Vertaistuelliset verkkotapaamiset

Sydänsairaus muuttaa monen arjen. Omassa lähipiirissä ei aina löydy sellaista ihmistä, jonka kanssa sairauden tuomista tunnoista haluaisi keskustella. Läheisiä ei ehkä halua pelotella tai kuormittaa omilla huolilla enää enempää. Toisten voi myös olla vaikea ymmärtää sairastumisen mukanaan tuomia muutoksia, sillä sydänsairaus harvoin näkyy päälle päin. Siksi on tärkeää päästä keskustelemaan toisten saman kokeneiden kanssa.

Vertaistuellisissa verkkotapaamisissa pääset vaihtamaan ajatuksia ja kokemuksia toisten sydänsairastuneiden kanssa luottamuksellisesti. Mukana on myös Sydänliiton kouluttama vertaistukihenkilö sekä sydänterveyden ammattilainen, jotka auttavat työstämään omia ajatuksia kohti uutta normaalia elämää sydänsairauden kanssa. Tapaamisia on yhteensä neljä, voit tulla mukaan yhteen tai useampaan. Alustana toimii Teams, jotta mukaan pääsee terveydentilasta ja paikkakunnasta riippumatta. Tervetuloa mukaan!

22.9. klo 17:30-19:00 aiheena sairastumisen kriisi. Käsitellään yhdessä omaa sairastumiskertomusta, kriisin vaiheita, jaksamisen ulottuvuuksia sekä selviytymiskeinoja.

13.10. klo 17:30-19:00 aiheena liikunnasta voimaa. Käsitellään liikuntapelkoa, sopivaa liikunnan tehoa ja erilaisia tuntemuksia liikunnan aikana sekä muita sydänsairastuneen liikunnan erityispiirteitä.

Liity mukaan tästä
3.11. klo 17:30-19:00 aiheena ruokatottumukset toipumisen tukena. Käsitellään sydänterveellisiä ruokavalintoja ja niiden merkitystä omalle terveydentilalle, jaetaan hyviä vinkkejä ja tutustutaan Sydänmerkkiin.
8.12. klo 17:30-19:00 mielen hyvinvointi ja jaksaminen. Keskustellaan hoitoväsymyksestä ja uupumuksesta, mietitään keinoja jaksaa arjessa paremmin sekä suunnataan ajatuksia toiveikkaina tulevaan.

Lisätietoja Sydänpisteeltä: sydanpiste@sydanliitto.fi tai 050 513 3212

Eikö verkkotapaaminen sovi sinulle? Tutustu muihin tapoihin saada vertaistukea tästä linkistä.