Luontokuntosaleista virtaa! kevät 2024
Luonnossa liikkuminen tuottaa hyvinvointivaikutuksia. Kerää iloa ja hyvinvointia kevään luontokuntosaleista.
Suositut luontokuntosalit käynnistyvät taas keväällä. Tule mukaan!
Tervetuloa liikkumaan ohjattuihin luontokuntosaleihin! Niissä liikutaan luonnon omia muotoja kuten mäkiä, kantoja ja puita hyödyntäen. Tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tämä liikuntamuoto sopii kaikille!
Helsingissä
Luontokuntosalit pidetään Helsingissä kolmessa kohteessa kolmena tiistaina. Ohjaajana fysioterapeutti Essi Grönlund. Helsingin luontokuntosalit järjestetään Helsingin kaupungin Iäkkäiden liikkumisen edistämisen avustuksella.
| ALUE | PÄIVÄT | KELLO | LÄHTÖPAIKKA |
| Puistola | 23.4. ja 7.5. sekä 14.5. | 11.00-12.00 | Puistolan palvelutalo, Aksiisipolku 1b |
| Latokartano/Viikki | 23.4. ja 7.5. sekä 14.5. | 13.00-14.00 | Urheiluhallin edestä, Agronominkatu 26 |
| Laajasalo | 23.4. ja 7.5. sekä 14.5. | 15.30-16.30 | Kiiltomadonpuisto, Marunakuja |
Lisätietoja Päivi Ronkainen, paivi.ronkainen@sydanliitto.fi tai 044 288 4393
Muualla Etelä-Suomen ja Kymenlaakson alueella
Huhtikuussa alkaa Vihdissä, Espoossa, Järvenpäässä, Vantaalla ja Tuusulassa. Toukokuussa Nurmijärvellä, Elimäellä, Hyvinkäällä, Mäntsälässä, Lohjalla, Kotkassa. Katso tarkemmat tiedot luontokuntosaleista https://sydan.fi/etelasuomi/artikkeli/katso-lahin-luontokuntosalisi/
Ryhmissä ammattiohjaaja yhdessä vapaaehtoisen kanssa
Askarruttaako sydänsairauden kanssa liikkuminen? Jokaista Luontokuntosalia ohjaa fysioterapeutti, jolle sydänsairaudet ovat tuttuja. Lisäksi ryhmissä on mukana sydänyhdistyksen vapaaehtoinen vertaisliikkuja. Lue lisää sydänsairastuneen liikkumisesta sydänsairaiden parissa toimivan fysioterapeutti Linda Uleniuksen artikkelista. Siirry artikkeliin