Katso lähin luontokuntosalisi
Luontokuntosaleissa liikutaan luonnossa fysioterapeutin ohjaamana lihaskuntoa vahvistaen samalla käyttäen hyödyksi luonnon omia muotoja. Luontokuntosalit sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille. Tapahtumat ovat maksuttomia ja avoimia kaikille.
Luontokuntosalit keväällä 2024
Tervetuloa liikkumaan ohjattuihin luontokuntosaleihin! Niissä liikutaan luonnon omia muotoja kuten mäkiä, kantoja ja puita hyödyntäen. Tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tämä liikuntamuoto sopii kaikille!
Helsingissä
Luontokuntosalit pidetään Helsingissä kolmessa kohteessa kolmena tiistaina. Ohjaajana fysioterapeutti Essi Grönlund. Helsingin luontokuntosalit järjestetään Helsingin kaupungin iäkkäiden liikkumisen edistämisen avustuksella.
| ALUE | PÄIVÄT | KELLO | LÄHTÖPAIKKA |
| Puistola | 23.4. ja 7.5. sekä 14.5. | 11.00-12.00 | Puistolan palvelutalo, Aksiisipolku 1b |
| Latokartano/Viikki | 23.4. ja 7.5. sekä 14.5. | 13.00-14.00 | Urheiluhallin edestä, Agronominkatu 26 |
| Laajasalo | 23.4. ja 7.5. sekä 14.5. | 15.30-16.30 | Kiiltomadonpuisto, Marunakuja |
Lisätietoja Päivi Ronkainen, paivi.ronkainen@sydanliitto.fi tai 044 288 4393
Työikäisten sydänsairastuneiden luontokuntosali
15.5. klo 18-19.30 Vanhakaupungissa, Lähtö Annalan huvilalta (Waseniuksen puistotie 1, Helsinki) Ilmoittaudu etukäteen https://link.webropol.com/s/tyoikaluontokuntosali Varusteiksi ulkona liikkumiseen soveltuvat vaatteet ja juomapullo.
Muualla Etelä-Suomen alueella
Katso tarvittaessa tarkemmat tiedot paikallisen sydänyhdistyksen omilta verkkosivuilta napsauttamalla paikkakunnan nimeä
| PAIKKAKUNTA | VIIKONPÄIVÄ | PVM | KLO | LÄHTÖPAIKKA |
|---|---|---|---|---|
| Vihti | keskiviikko | 10., 17. ja 24.4. | 10 | Tarmon maja, Nummelanharju |
| Espoo | tiistai | 16.4., 23.4. ja 7.5. | 17.30 | Leppävaaran uimahallin pääovi |
| Järvenpää | torstai | 18. ja 25.4. sekä 2.5. | 17 | Uimahallin nurmikenttä, Seutulantie 17 |
| Vantaa | torstai | 18. ja 25.4. sekä 2.5. | 17 | Myyrmäen liikuntapuisto, Raappavuorentie 6-14 |
| Tuusula | keskiviikko | 24.4., 15.5. ja 29.5. | 14 | Hyrylän urheilukeskuksen tennishalli |
| Nurmijärvi | torstai | 2., 16. ja 23.5. | 13 | 2. ja 23.5. Parkkimäen urheilukenttä, 16.5. Lomakoti Kotoranta |
| Elimäki | vaihtuva | 3.5., 10.5. ja 6.6. | 15 | 3.5. Arboretum, 10.5. Vierumäki (Unelmien liikuntapäivä), 6.6. Korian Rantaraitti |
| Hyvinkää | maanantai | 6., 13. ja 20.5. | 13 | Parantolan puisto |
| Lohja | maanantai | 6., 13. ja 20.5. | 11 | Lohjan museo |
| Kotka | torstai | 16., 23. ja 30.5. | 16.30 | Mansikkalahti |
| Kerava | tiistai | 23.4., 7. ja 21.5. | 10 | Senioripuisto, uimahallin takana |
| Kouvola-Valkeala | vaihtuva | ma 29.4. klo 14 Palomäki, to 16.5. klo 13 Ratamon terveysmetsä ja to 30.5. klo 14 Harjunmäen laavu, Valkeala | ||
| Raasepori | tiistai | 23.4., 14.5. ja 4.6. | 15 | 23.4. Latokartanontie Tammisaari, 14.5. Ormnäsin venelaituri, 4.6. paikka päätetään osallistujien kesken |
Helsingin ulkopuoliset luontokuntosalit Etelä-Suomessa järjestetään Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskuksen eli STEA:n rahoittaman Kiertävä Sydänpiste -hankkeen rahoituksella sekä paikallisten sydänyhdistysten vapaaehtoisvoimin.
Mitä ihmettä Luontokuntosaleissa tehdään?
Katso tunnelmia aikaisemmista luontokuntosaleista tästä