Luontokuntosalit Helsingissä
Syksyllä ja keväällä liikutaan ilmaisissa ohjatuissa luontokuntosaleissa eri puolilla Helsinkiä.
Luontokuntosaleista virtaa
Luonto lisää tutkitusti ihmisten hyvinvointia. Pelkkä luonnossa oleskelukin riittää alentamaan stressitasoja, mutta luonnossa voi tehdä lihaskuntoa vahvistavia liikeitä aivan kuten sisäkuntosalillakin. Luontokuntosaleissa liikutaan luonnossa fysioterapeutin ohjaamana lihaskuntoa vahvistaen samalla käyttäen hyödyksi luonnon omia muotoja.
Syksyllä ja keväällä liikutaan ilmaisissa ohjatuissa luontokuntosaleissa eri puolilla Helsinkiä.
Luontokuntosalit sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille. Tapahtumat ovat maksuttomia ja avoimia kaikille. Niihin ei tarvitse ilmoittautua erikseen.
| Ullanlinna | tiistaisin | 22.8., 29.8., 5.9. | 14.30-15.30 | Kaivopuisto, Lähtö Ravintola Kaivohuoneen edestä, Iso Puistotie 1, 00140 Helsinki |
| Munkkiniemi | maanantaisin | 4.9., 11.9., 18.9 | 13-14 | Munkin puisto, lähtö Munkkiniemen palvelutalolta, Professorintie 3, 00330 Helsinki |
| Laakso | maanantaisin | 4.9., 11.9., 18.9 | 15-16 | Keskuspuisto, lähtö Laakson sairaalan vierestä, Lääkärinkadun päästä, Lääkärinkatu, 00250 Helsinki |
| Lauttasaari | tiistaisin | 12.9., 19.9., 26.9. | 14.30-15.30 | Ryssänkärki, lähtö Veijarivuoren uimarannan ravintola Paseo Cafe & Grill edestä, Itälahdenkatu 1a, 00210 Helsinki |
| Vanhakaupunki | keskiviikkoisin | 27.9., 4.10., 18.10. | 11-12 | Lähtö Annalan huvilalta, Waseniuksen puistotie 1, 00560 Helsinki |
| Pukinmäki | keskiviikkoisin | 27.9., 4.10., 18.10. | 14-15 | Säveltäjänpuisto, tapaaminen aurinkolabyrintilla, Melartininpolku 2, 00720 Helsinki |
| Suutarila | keskiviikkoisin | 27.9., 4.10., 18.10. | 16-17 | Lähtö Suutarilan kirjaston edestä, Seulastentie 11, 00740 Helsinki |
Helsingin luontokuntosalit järjestetään Helsingin kaupungin Iäkkäiden liikkumisen edistämisen avustuksella
Lisätietoja Sanna Kojo puhelin 050 3604 766 sanna.kojo@sydanliitto.fi
Lue lisää luontokuntosaleista ja luonnon hyvää tekevistä vaikutuksista sivultamme