Mindfulness tuokio

Anna hetki aikaa itsellesi ja tule mukaan Mindfulness-tuokioon 2.2.2023 klo 17-18.

Tapaamme verkon välityksellä.

Alkuun on lyhyt alustus aiheeseen, jonka jälkeen teemme harjoituksen.

Harjoituksessa vahvistamme keho-mieli yhteyttä sekä tarjoamme itsellemme lempeää myötätuntoa.

Varaa itsellesi rauhallinen tila, jossa voit olla harjoituksen ajan lämpimästi selinmakuulla. Tuokion voi myös tehdä istuma-asennossa.

Asiantuntijana Mindfulness-ohjaaja Jenni Hakala (CMIF®)

Vapaa pääsy.

Ilmoittaudu mukaan

Ilmoittautumisen jälkeen saat osallistumislinkin ilmoittamaasi sähköpostisosoitteeseen.  Jos linkkiä ei tule, tarkistathan myös roskapostikansion.

Lisätietoja Jenni Hakala

040 5569 599

jenni.hakala@sydanliitto.fi