Verenpainekoulu verkossa 2025

Alennetaan yhdessä verenpainetta

Kohonnut verenpaine on usein oireetonta, muttei suinkaan harmitonta: se on yksi tärkeimmistä sydän- ja verisuonisairauksien vaaratekijöistä. Siksi verenpaineen hoito on niin tärkeää. Tule alentamaan yhdessä verenpainettasi!

Saat jokaisella kerralla tietoa ja tukea verenpaineen omahoitoon. Tapaamisissa katsotaan yhdessä teeman mukainen asiantuntijavideo, keskustellaan terveydenedistäjän johdolla aiheesta ja asetetaan tavoitteet, joilla saat verenpaineesi laskemaan.

Tapaamiset verkon kautta klo 17.30-18.30 (linjat avataan klo 17.15)

ti 25.2. 1. tapaaminen— Tunne arvosi! /asiantuntijana terveydenedistäjä

Menikö verenpainekoulun osa 1 ohi? Katso tästä aikaisemmin nauhoitettu tallenne asiantuntijapuheenvuorosta.

Artikkeli verenpaineen omaseurannasta https://sydan.fi/etelasuomi/artikkeli/verenpaineen-omaseuranta/

ti 11.3. 2. tapaaminen: Liike on lääke/asiantuntija fysioterapeutti

Menikö verenpainekoulun osa 2 ohi? Katso tästä aikaisemmin kuvattu tallenne asiantuntijapuheenvuorosta.

ti 18.3.  3. tapaaminen: Syö paineesi alas! /asiantuntijana ravitsemusasiantuntija

Menikö verenpainekoulun osa 3 ohi? Katso tästä aikaisemmin kuvattu tallenne asiantuntijapuheenvuorosta.

Suola nostaa verenpainetta. Testaa suolan saantisi https://sydan.fi/testi/testaa-suolan-saantisi/

to 3.4. 4. tapaaminen: Vain otettu lääke auttaa/asiantuntijana lääkäri

to 10.4. 5. tapaaminen: Nuku ja rentoudu/ asiantuntija terveydenedistäjä

Maksuton.

Osallistuminen verkon kautta on helppoa. Tarvitset vain älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen sekä toimivan nettiyhteyden.

Lisätietoa Päivi Ronkainen 044 2884393 tai paivi.ronkainen@sydanliitto.fi

Tapahtuma järjestetään Helsingin kaupungin avustuksella.