Verenpainekoulu verkossa 2026

Alennetaan yhdessä verenpainetta

Kohonnut verenpaine on usein oireetonta, muttei suinkaan harmitonta: se on yksi tärkeimmistä sydän- ja verisuonisairauksien vaaratekijöistä. Siksi verenpaineen hoito on niin tärkeää.

Tule alentamaan yhdessä verenpainettasi!

Saat jokaisella kerralla tietoa ja tukea verenpaineen omahoitoon. Tapaamisissa katsotaan yhdessä teeman mukainen asiantuntijavideo, syvennetään aihetta ja keskustellaan terveydenedistäjän johdolla sekä asetetaan tavoitteet, joilla saat verenpaineesi laskemaan. Lyhyet asiantuntijatallenteet ovat nähtävillä tilaisuuden jälkeen tällä sivulla. Koko 1,5 tunnin Verenpainekoulua ei tallenneta. Voit osallistua vain kerran, mutta kattavimman kokonaisuuden saat, kun osallistut useana kertana.

Tapaamiset verkon kautta torstaisin klo 17.00-18.30 

Haluatko, että muistutamme edellisenä päivänä Verenpainekoulun tapahtumista? Tilaa muistutus sähköpostiisi.

Osallistuitko Verenpainekouluun? Ole hyvä ja jätä lyhyt palaute. Palautteellasi on merkitystä, jotta pystymme perustelemaan toimintaa rahoittajillemme ja kehittämään toimintaa  Jätä palaute

26.2. 1. tapaaminen: Tunne arvosi! / asiantuntijana terveydenedistäjä

Verenpaineen omaseurantaohjeet

Animaatio verenpaineen mittauksesta

Katso verenpainetietoa Sydänliiton sivuilta 

Tulostettava verenpainetaulukko

5.3. 2. tapaaminen: Liike on lääke / asiantuntija fysioterapeutti

Luontokuntosaliliikkeitä video

Artikkeli: Liikunnan terveysvaikutuksia

12.3. 3. tapaaminen: Syö paineesi alas / asiantuntijana ravitsemusasiantuntija

26.3. 4. tapaaminen: Vain otettu lääke auttaa / asiantuntijana lääkäri

9.4. 5. tapaaminen: Nuku ja rentoudu / asiantuntija terveydenedistäjä

Maksuton.

Osallistuminen verkon kautta on helppoa. Tarvitset vain älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen sekä toimivan nettiyhteyden.

Lisätietoa Päivi Ronkainen 044 2884393 tai paivi.ronkainen@sydanliitto.fi

Tapahtuma järjestetään Helsingin kaupungin avustuksella.

Katso alla oleva video Verenpaineen mittaamisesta suomeksi.

Muut kielet löydät täältä: / Videos in many other languages here: https://sydan.fi/etelasuomi/tietoa/verenpaine/