Du är inte ensam – hjärtrehabiliteringen stöder efter insjuknandet

Ett insjuknande försätter människan i en ny situation och medför ofta oväntade förändringar i livet. Rehabiliteringen förstärker kraftresurserna och ger stöd för att klara av vardagen. Den erbjuder stöd i den förändrade vardagen och för att återvända till arbetslivet.

FPA anordnar hjärtrehabilitering i olika delar av Finland. Rehabiliteringen pågår ett år och innehåller tre närvaroperioder som varar i fem dygn. Rehabiliteringen är avgiftsfri för deltagaren. Ofta kan en närstående vara med på rehabiliteringen i några dagar.

Under rehabiliteringsavsnittet behandlas på ett mångsidigt sätt hjärtsjukdomar och deras behandling samt teman i anslutning till insjuknande, välmående, hälsa och socialskydd. Rehabiliteringen innehåller bland annat gruppdiskussioner, arbete i mindre grupper, funktionella övningar samt personliga intervjuer, möten och diskussioner med sakkunniga. I rehabiliteringen ingår dessutom olika slags mätningar. För genomförandet av rehabiliteringen svarar ett multiprofessionellt team, till vilket i allmänhet hör specialläkare, sjukskötare, fysioterapeut, psykolog och kostterapeut.

I rehabiliteringen utgås både från gruppen och individen

Fastän hjärtrehabiliteringen sker i grupp, är det deltagarens personliga behov och mål som står i centrum. Målen hör ofta samman med främjande av hälsa och välmående eller att orka i arbetet. Via de egna målen inriktas rehabiliteringens innehåll till vardagen, och mellanuppgifterna i anslutning till målen stöder framstegen. Agerandet i grupp, kamratstödsdiskussionerna, stödet från yrkespersoner och de olika mätningarna knyts samman till en helhet som stöder de egna målen.

Under hela rehabiliteringstiden erbjuds deltagarna personlig handledning och stöd. Deltagarna uppskattar speciellt den personliga handledning de får av sakkunniga. Deltagaren kontaktas ofta redan innan rehabiliteringen inleds, för kartläggning av förväntningar och livssituation. Mellan närvaroperioderna tar yrkespersonerna kontakt och uppmuntrar till att i vardagen prova på sådant som deltagaren lärt sig och stöder arbetet för att uppnå de egna målen. I uppföljningsintervjuer granskas deltagarens erfarenheter och framsteg.

De som deltagit i rehabilitering betonar kamratstödets och gruppens betydelse. Att lyssna till erfarenheter som andra i samma situation har och ta del av kamratstödarnas erfarenheter främjar rehabiliteringen. Att agera i grupp och dela erfarenheter gör det också lättare att tillägna sig de saker som behandlats på rehabiliteringen och göra dem till en del av vardagen.

Du kan ansöka om FPA:s hjärtrehabilitering, om

• du är vuxen
• du har kranskärlssjukdom, hjärtinsufficiens, kardiomyopati, hjärtsarkoidos, sällsynt eller medfödd hjärtsjukdom eller har genomgått en klaffoperation
• sjukdomstillståndet är stabilt och hälsotillståndet tillåter deltagande i rehabilitering
• du kan röra dig och delta i rehabiliteringen utan ständig assistans

Hur ansöker du till FPA:S hjärtrehabilitering?

• Som bilaga till ansökan behöver du ett högst ett år gammalt läkarutlåtande om ditt hälsotillstånd och din funktionsförmåga. Det kan vara ett läkarutlåtande B eller annan utredning, t.ex. en sjukjournal.
• Välj i vilket rehabiliteringscenter du önskar delta i rehabiliteringen. Alternativen hittar du bland FPA:s serviceproducenter.
• Fyll i kursansökan.
• Skicka kursansökan antingen till FPA:s e-tjänst MittFPA eller per post.

Rehabiliteringspenning

Under tiden för FPA:s rehabilitering kan du få rehabiliteringspenning, ifall deltagandet i rehabiliteringen hindrar dig från att arbeta, d.v.s. rehabiliteringsdagarna sammanfaller med arbetsdagar. Du måste skilt ansöka om rehabiliteringspenning, när det är klart att du antagits till rehabiliteringen.

Reseersättningar

Du kan ansöka om ersättning för resekostnader i anslutning till rehabiliteringen. FPA ersätter resor mellan hemmet och rehabiliteringsplatsen enligt det billigaste färdsätt som finns att tillgå.

Paula deltog i rehabilitering

Paula var en av de 1500 personer som insjuknat i en hjärtsjukdom, och som i fjol deltog i FPA:s hjärtrehabilitering. Paula diagnostiserades redan för tio år sedan med en icke definierad hjärtsjukdom, som år 2024 diagnostiserades som hjärtsarkoidos. I januari 2025 var Paula i behov av en pacemaker. På inrådan av sin företagsläkare sökte hon sig samma år till FPA:s hjärtrehabilitering.

Insättningen av pacemakern var ovanligt besvärlig och rehabiliteringen efteråt utmanande. Man hoppades på stöd från rehabiliteringen. ”Rehabiliteringsperioden var en positiv erfarenhet, trots att jag var yngst i gruppen”, berättar den drygt fyrtioåriga Paula. Eftersom det var fråga om en grupprehabilitering, fick hon också kamratstöd av andra deltagare. Paula önskar ändå att arrangörerna kraftigare skulle stöda bildandet av kamratstöd.

”Programmet var verkligen mångsidigt, men man måste komma ihåg, att man mellan närvaroperioderna är ensam, fastän det kommer telefonsamtal från rehabiliteringsplatsen. Det finns inte hela tiden tillgång till stöd.” Det man lärt sig under närvaroperioderna ska alltså på egen hand omsättas i praktiken i vardagen och detta kräver också kraftresurser och uthållighet. Paula hade helt klart nytta av rehabiliteringen. De mål som uppställdes i början av perioden uppnåddes och konditionen steg märkbart i det 6 minuter långa promenadtestet.

FPA har olika slags rehabiliteringsplatser och Paula rekommenderar att man funderar på sina egna behov vid valet av rehabilitering. Det lönar sig inte att låta praktiska frågor bli ett för stort hinder. ”Gå allra först till läkaren och begär ett B-utlåtande, för att du överhuvud taget ska kunna ansöka om rehabilitering. Och ansök, medan det ännu är möjligt”.

Läs mera om FPA:s hjärtrehabilitering och noggranna anvisningar för ansöka.