Minä osaan ja onnistun lapsiperhetapahtuma

Tapahtuma, jossa keskitytään miettimään mitä me osaamme ja missä olemme hyviä. Tässä ehdotuksia sisällöksi, joista voi poimia omalle yhdistykselle sopivia tai keksiä omanlaisen version. Sopii esimerkiksi Ystävänpäivän tapahtumaksi tai osaksi muuta ohjelmaa. Kesto n. 1h Minä olen hyvä –piirustusnurkkaus Piirtäkää omakuvat tai yhteinen iso kuva esim. omasta perheestä tai lapsi + isovanhempi-parista. Keskustelkaa kuvista. Millaisia […]

3 huhtikuun, 2020

Liikunta, luonto tai ruokatapahtuma lapsiperheille

Tapahtuma, jossa tarjolla lapsiperheille erilaisia tehtäväpisteitä. Tässä alla koottuna ehdotuksia tapahtuman sisällöksi, joista voi valita omaan toimintaan sopivan kokonaisuuden tai kehittää itse omanlaisen ohjelmapisteen.   Kesto: 1-1,5h   Toimintaehdotuksia tapahtumaan: Supersankari -suunnistus 15 rastia, jotka voidaan tehdä sisällä tai ulkona (voitte käyttää myös vain osan suunnistuskorteista) tarkoituksena kannustaa osallistujia pohtimaan oman perheen terveitä elintapoja ja […]

1 huhtikuun, 2020

Tietoisen syömisen harjoitus

Tehtävässä jokainen saa itsenäisesti tutkailtavaksi pienen suupalan ohjaajan lukeman opastuksen mukaan. Sen avulla opetellaan kohdistamaan kaikki huomio tämän suupalan syömiseen. Tietoinen syöminen auttaa nauttimaan ruoasta kaikilla aisteilla ja keskittymään syömiseen. Tämä avulla voi saada itselleen uusia näkökulmia syömisen hallintaan ja rauhoittumiseen. Kesto n. 15 minuuttia + keskustelu Valmistelut Tarvitset harjoitukseen rusinan jokaiselle osallistujalle. Rusinan sijaan […]