Vastuullinen painopuhe
Jokainen ihminen ansaitsee tulla kohdatuksi ja hyväksytyksi sellaisena kuin on. Ammattilaisen osoittama kunnioitus on avain myös siihen, että asiakas pitää itseään ja hyvinvointiaan arvokkaana ja haluaa huolehtia itsestään.
Asiakkaat toivovat kuuntelua, välittämistä ja kohtaamista ihmisenä ja yksilönä.
Asiakkaalla on oikeus saada apua, mutta sen pyytäminen voi tuntua vaikealta. Osoita siksi hyväksyntää ja empatiaa ilman ennakkokäsityksiä.
Tarjoa konkreettista tukea ja keskity painon sijasta jaksamiseen ja hyvinvointiin.
Lihavuuden stigma vaikuttaa hyvinvointiin
Lihavuuden stigma tarkoittaa häpeäleimaa, johon sisältyy haitallisia ja kielteisiä asenteita ja vuorovaikutusta ylipainoon ja lihavuuteen, ihmisen ulkomuotoon ja -näköön perustuen. Asia ei kosketa pelkästään ihmisiä, joilla on lihavuutta, vaan kaiken kokoisia ihmisiä painoihanteiden, laihdutuskulttuurin ja kehonormien vuoksi.
Tutkimus on osoittanut, että lihavuusstigma, esimerkiksi siihen liittyvä monitahoinen syrjintä, vahingoittaa niin fyysistä, emotionaalista kuin psykologista terveyttä ja hyvinvointia.
Terveydenhuollossa painosta puhuminen ja siihen puuttuminen koetaan haluna auttaa sekä velvollisuutena potilasta kohtaan; hänen terveytensä edistämiseksi. Moni asiakas kokeekin saavansa kaipaamaansa tukea. Kuitenkin monet asiakkaat kokevat ammattilaisen suhtautumisen syyllistävänä. Tämä lisää voimakkaasti häpeän tunnetta, mikä voi heikentää monin tavoin potilaan terveyttä. Se voi pahimmillaan johtaa siihen, ettei henkilö hakeudu ajoissa hoitoon, jolloin hänen terveysongelmansa monimutkaistuvat ja kasaantuvat. Ammattilainen on siis avainasemassa asiakkaan hyvinvoinnin edistämisessä.
Lihavuuden stigma ympäristössämme
Seuraavissa sisällöissä avataan sitä, miten suhtautuminen lihavuuteen vaikuttaa yksilöihin ja heidän hyvinvointiinsa ja terveyteensä:
- Kirjailija ja lihavuusaktivisti Raisan Omaheimon haastattelu: Sovussa kehon kanssa
- Kirsi Airos: Viisas painopuhe ymmärtää sekä yksilöä että yhteiskuntaa
- Lihavuudesta-podcast: Häpeästä hyväksyntään: Lihavuuden stigma, lihavuustutkija Anu Joki ja professori Kirsi Pietiläinen Piia Penttalan juontamassa podcastissa
- Podcast: Miten lihavuudesta voisi puhua rakentavasti?, haastateltavana tutkija Terhi Koivumäki
- Verkkoluento: Lihavuus – häpeästä kehorauhaan -yleisöluennolla käsitellään lihavuuden stigman vaikutuksia ja keinoja sen vähentämiseen ihmisten arjessa, asiantuntijoina kirjailija Raisa Omaheimo ja erikoispsykologi, psykoterapeutti Katarina Meskanen
Verkkokurssi vastuullisesta painopuheesta
Sydänliitto on koonnut ammattilaisille lihavuuden stigman vähentämiseen tarkoitetun verkkokurssin.
Verkkokurssilla käsitellään lihavuuden stigman ilmenemistä ympäristössämme, sen vaikutuksia hyvinvointiin ja terveyteen, kehosuhdetta sekä keinoja asiakkaiden arvostavaan kohtaamiseen.
Paino puheeksi vastuullisesti
Painon voi ottaa puheeksi – vastuullisesti.
Vinkkejä painon puheeksi ottoon ja keskusteluun:
- Pohdi oma suhtautumistasi kehoon, painoon ja lihavuuteen.
- Luo arvostava, kuunteleva ja turvallinen ilmapiiri.
- Ota paino puheeksi vain, jos sinulla on tarjota aikaa, tukea ja työvälineitä potilaalle.
- Älä oleta, vaan kysy potilaan kokemuksia ja ajatuksia.
- Keskity potilaan hyvinvointia lisääviin tekijöihin kilojen sijaan.
Tietoa ja käytännöllisiä työvälineitä elintapaohjaukseen
Painonhallintaohjaus on ennen kaikkea elintapojen ja oppimisen ohjausta. Kysymällä ja kuuntelemalla voit auttaa asiakasta löytämään keinoja auttaa itseään.
Miksi lihavuuden stigman vähentäminen ja vastuullisen painopuheen lisääminen on tärkeää ja meidän kaikkien tehtävä?
Yhdenvertaisuus. Yhteiskunnassamme on vielä paljon tehtävää, jotta ihminen ei tule syrjityksi kokonsa vuoksi esimerkiksi työelämässä, terveydenhuollossa tai muissa yhteiskunnan toiminnoissa.
Sanoitus ja viestintä. Lihavuudesta viestittäessä painopiste tulee siirtää yksilön vastuuttamisesta yhteiskunnallisiin tekijöihin. Vastuulliset sana- ja kuvavalinnat ovat olennainen osa lihavuuden stigman vähentämistä sekä vastuullisen painopuheen lisäämistä.
Arvot ja asenteet. Jokainen ääneen lausuttu tai julkikirjoitettu sana muovaa asenteita ja arvoja lihavuudesta. Aina kun puhutaan lihavuudesta, puhumme lihavista ihmisistä.
Päätökset. Tiedon ja koulutuksen lisääminen, mahdollisuus kehittyä ja saada tilaa asioiden edistämiseen. Rakenteiden muutokset edellyttävät päätöksiä, joilla nämä mahdollistetaan.
Tutustu Sydänliiton Kehorauha-sivuun