Blogi: Ruokavalio sydänsairauksien hoidossa – pienet valinnat, suuret vaikutukset

Sydänsairauksien hoidossa lääkehoito, terveelliset elämäntavat, kuten monipuolinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, riittävä uni ja painonhallinta, kulkevat käsi kädessä. Ruokavalio on tärkeä osa sydänterveyden edistämistä ja sydänsairauksien hoitoa. Ruokavalio vaikuttaa suoraan verenpaineeseen, kolesteroliin, verensokeriin sekä sydämen kuormitukseen. Siksi tietyt ruoka-aineet ja -valinnat ovat sydänsairauksia sairastaville erityisen merkityksellisiä. Moni ajattelee sydänystävällisen ruokavalion tarkoittavan tiukkoja rajoituksia ja luopumista. Todellisuudessa […]

18.11.2025