Rohkeutta liikkumiseen!

Rohkeutta liikkumiseen-kurssi on sydänsairaille tarkoitettu Pohjoisen sydänalueen kuntoutuskurssi. Kurssille osallistujat saavat itselleen tukea ja tietoa liikkumisesta sydänsairauden kanssa sekä rohkaistuvat ja motivoituvat liikkumaan omalla tavallaan. Kurssilla opitaan liikkumisen merkitys osana sydämen hyvinvointia sekä havainnoimaan muitakin oman arjen tasapainoon vaikuttavia tekijöitä. Vertaistuellisen ryhmän kanssa voi jakaa omia kokemuksia ja saada tukea ryhmältä. Kurssin vetää sydänsairauksiin erikoistunut […]

12.9.2022

Lapin Sydänpiiri mukana Lähe sieki liikkeelle- ja Kunnon mummola-kiertueella

Lapin sydänpiiri ry on myös tänä syksynä mukana Lapin Liikunnan ja kuntien yhteistyönä järjestetyllä hyvinvointikiertueella! Syksyn aikana vieraillaan mm. Kolarissa, Kemissä, Posiolla ja Simossa. Lähe sieki liikkeelle tapahtumissa mitataan käden puristusvoima, kehonkoostumus, kestävyyskunto sekä vyötärönympärys. Ei hikeä eikä hengästymistä. Kunnon mummolassa testataan ikääntyneiden toimintakykyä sekä lihasvoimaa ja kehonkoostumusta. Lapin Sydänpiirin pisteellä voi mittauttaa verenpaineen, jutella […]