Juhlaa, virkistäytymistä ja tukea toisista
Lapin, Pohjois-Pohjanmaan, Kainuun ja Keski-pohjanmaan vertaistukihenkilöt kokoontuivat virkistäytymään Ouluun 24-25.4. Noin nelikymmenpäinen joukkomme vietti aikaa yhdessä muun muassa voimavarojen vahvistamista pohtien, yhdistystoimintaa ja strategiatyötä pohtien. Vieraiksi saimme Sydänliitosta pääsihteeri Marjaana Lahti-Kosken ja liiton uuden puheenjohtaja Liisa-Maria Voipio-Pulkin. Iltaohjelmassa kävimme nauttimassa upeasta Oulun sinfoniaorkesterista. 70-vuotiasta Sydänliittoa juhlistimme täytekakulla ja kuohuvalla. Tärkeintä kuitenkin oli yhdessäolo- nauru ja […]
Lue artikkeli28.4.2025
Vertaistuesta voimavaroja sairastumisen käännekohdissa
Sairastuminen on käännekohta elämässä, sairastuneesta riippuu kuinka paljon arkeen vaikuttava muutos on. Lähes kaikki sairastuneet kaipaavat keskustelutukea, niin ammattilaisten kanssa kuin vertaisiltaan. Vertaistuelta haetaan toivoa tulevaisuuteen sekä vahvistumista selviytymisen tunteeseen. Vertaistukijalta haetaan kokemuksia arjen asioihin sairastuessa. Sairastunut voi kokea sairauden hyväksymisen haasteelliseksi, vertaistukija auttaa tutustumaan sairauteen ja uuteen arkeen. Sairauden alkuvaiheessa keskusteluntarve on tyypillisesti suurta. […]
Lue artikkeli9.4.2025
Verkkopuntari- tukea elämän muutosvaiheissa
Verkkopuntari on Satakunnan sydänpiirin kehittämä, vuoden kestävä valmennusohjelma säännöllisten elämäntapojen tueksi. Verkkopuntaria voi suorittaa itsenäisesti sekä ryhmässä. Valmennusohjelmassa saat tunnukset verkkoalustaan, jossa avautuu viikoittain uusia aiheita sekä tehtäviä eri teemoista. Verkkopuntarin teemat ovat ravitsemus, liikunta, uni ja mielen hyvinointi. Alustalla on myös ryhmäkeskustelumahdollisuus muiden ryhmäläisten kanssa, vertaistuella koetaankin olevan suuri merkitys elämäntapamuutoksia tehdessä! Ryhmänohjaajan tuki […]
Lue artikkeli3.4.2025