Terveydeksi-kävely

Kohderyhmä Kaikki Tavoite Liikkua yhdessä vielä silloin, kun ilmat ovat viilenneet ja sää ei ole niin suotuisa. Innostaa ihmisiä mukaan liikunnalliseen tapahtumaan. Kannustaa ihmisiä käyttämään talviaikaan siirtymisestä (lokakuun sunnuntai) jäävän ns. ylimääräisen tunnin liikuntaan. Tuoda yhdistyksen toimintaa esille tapahtuman osallistujille. Sisältö Terveydeksi -kävely on alkanut 30.10.2016 Tikkurilan uudelta torilta ja jatkunut vuosittain lokakuisena sunnuntaina, jolloin […]

5 kesäkuun, 2025

Hätäensiaputaitojen ohjaaminen koululaisille (5lk.)

Kohderyhmä Koulujen 5-luokkalaiset, opettajat sekä koulunkäyntiavustajat ja -ohjaajat Tavoite Vahvistaa Liperin kuntaa sydänturvallisena kuntana. Ohjata koululaisille (5. lk) perusasiat siitä, miten toimia, kun kohtaavat tuupertuneen ihmisen kotona, kylillä, liikunnassa jne. Antaa tietoa ja taitoa eli hätäensiaputaitojen harjoittelua käytännössä. Sisältö Kävimme kaikissa Liperin kunnan kouluissa (5). Ohjauksessa kävimme läpi ensin teoria-asiaa ja sitten käytäntöä eli sydäniskurin […]

3 kesäkuun, 2025

Työikäisten vertaistukiryhmä lähitapaamisena

Huomioitavia tekijöitä työikäisten vertaistukiryhmätoimintaa suunniteltaessa Kohderyhmä  Työikäiset sydänsairaat tai kaikenikäiset sydänsairaat ja läheiset, ei jäsenyysvaatimusta​​  Tavoite Vertaistuki auttaa sairastumisen aiheuttamasta elämänmuutoksesta selviytymisessä ja tukee sairauden kanssa elämisen eri vaiheissa. Osallistuja saa toivoa ja uskoa tulevaisuuteen saa vinkkejä, tietoa ja kokemustietoa erilaisista palveluista ja tukimuodoista sekä Sydänliiton tuesta elämään sairauden kanssa ​ saa esittää kysymyksiä itselle tärkeistä […]

19 maaliskuun, 2025

Työikäisten vertaistukiryhmä verkossa

Huomioitavia tekijöitä työikäisten vertaistukiryhmätoimintaa suunniteltaessa Kohderyhmä  Työikäiset sydänsairaat, ei jäsenyysvaatimusta​ Tavoite Vertaistuki auttaa sairastumisen aiheuttamasta elämänmuutoksesta selviytymisessä ja tukee sairauden kanssa elämisen eri vaiheissa. Osallistuja saa toivoa ja uskoa tulevaisuuteen saa vinkkejä, tietoa ja kokemustietoa erilaisista palveluista ja tukimuodoista sekä Sydänliiton tuesta elämään sairauden kanssa ​ saa esittää kysymyksiä itselle tärkeistä asioista saa mahdollisuuden tavata toisia […]

Porrasbingo

Kesto Porrasbingon kesto voi vaihdella liikuntasuorituksen pituuden mukaan. Keskimääräisesti se asettunee 10–60 minuutin välille. Valmistelut Porrasbingoa varten tulee tulostaa porrasbingo-pelipohjia. Määrä riippuu tapahtuman luonteesta. Porrasbingoa varten on ainakin yhden hyvä tutustua ennakkoon porrasbingossa oleviin liikkeisiin, jotta osaa tarvittaessa opastaa niissä myös muita. Liikeohjeet löytyvät pelipohjan kääntöpuolelta. Porrasbingo edellyttää myös paikan valitsemiseksi kuntoportaat tai muut portaat, […]

3 helmikuun, 2025

Keskustelukortit terveellisten elintapojen pohtimiseen ja yhteisen keskustelun käymiseen

Keskustelukorttien keskustelunavaajana/kysyjänä voi toimia kuka tahansa. Kortteja käyttäessä kaikki keskusteluun osallistuvat ovat samalla tasolla toistensa kanssa eikä kukaan ole oikeammassa kuin toinen. On tärkeää muistaa, että jokaisella meistä on omanlaisena elämänpolku, mikä vaikuttaa siihen, millaiseksi oma elämä on rakentunut, sekä miten me eri asioita tulkitaan. Siksi keskustelukorttien keskusteluissa on tärkeää noudattaa turvallisemman tilan periaatteita (Sydänliiton […]

19 marraskuun, 2024

Sydänpäivä alakoululaisille

Kesto Päivä toteutetaan työpajoina, jossa yhden pajan kesto on noin 20 min. Pajoja on yhteensä viisi tai yhdessä päätetty määrä. Valmistelut Yhdessä koulun henkilökunnan kanssa suunnitellaan työpajojen sisältö. Valitaan sisällöt sen mukaan, mitä osaamista on Sydänyhdistyksessä ja mikä on koulun tai luokan tarve. Sydänpäivän voi toteuttaa yhdelle luokalle tai esim. kyläkoulussa koko koululle. Olemme toteuttaneet […]

24 syyskuun, 2024