Hyppää sisältöön
Etusivu / Luontoliikunta / Katso lähin luontokuntosalisi

Katso lähin luontokuntosalisi

Luontokuntosaleissa liikutaan luonnossa fysioterapeutin ohjaamana lihaskuntoa vahvistaen samalla käyttäen hyödyksi luonnon omia muotoja. Luontokuntosalit sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille. Tapahtumat ovat maksuttomia ja avoimia kaikille.

Julkaistu 13.1.2025
Päivitetty 4.6.2025

Luontokuntosalit keväällä ja syksyllä 2025

Tervetuloa liikkumaan ohjattuihin luontokuntosaleihin! Niissä liikutaan luonnon omia muotoja kuten mäkiä, kantoja ja puita hyödyntäen. Tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tämä liikuntamuoto sopii kaikille!

Helsingissä

Luontokuntosalit pidetään Helsingin eri alueilla kolmen kerran sarjana. Ohjaajina fysioterapeutit Essi Grönlund ja Mimmi Haila. Helsingin luontokuntosalit järjestetään Helsingin kaupungin iäkkäiden liikkumisen edistämisen avustuksella.

ALUE PÄIVÄT KELLO LÄHTÖPAIKKA
Laakso torstaisin 5.6., 12.6., 19.6. 10.30-11.30 Keskuspuisto, lähtö Lääkärikadun ja Urheilukadun risteyksestä (lähellä Laakson sairaalaa), 00250 Helsinki
Lauttasaari torstaisin 21.8., 28.8., 4.9., 11.9., 18.9., 25.9. 10.30-11.30 Lähtö Veijarivuoren uimarannan ravintola Paseo Cafe & Grill edestä, Itälahdenkatu 1a, 00210 Helsinki
Tapulikaupunki tiistaisin 26.8., 2.9., 9.9. 10-11 Lähtö Tapulin asukastilalta, Kämnerinkuja 4, 00750 Helsinki
Rastila tiistaisin 26.8., 2.9., 9.9. 12-13 Lähtö Rastilan uimarannalta, Vuoraitti 2, 00980 Helsinki
Herttoniemi tiistaisin 26.8., 2.9., 9.9. 14-15 Lähtö Herttoniemen kartanolta, Linnanrakentajantie 2, 00810 Helsinki
Vanhakaupunki tiistaisin 26.8., 2.9., 9.9. 16-17 Lähtö Annalan huvilalta, Waseniuksen puistotie 1, 00560 Helsinki
Malminkartano tiistaisin 16.9., 23.9., 30.9. 12-13 Lähtö Asukastalo Renki edestä, Piianpolku 7, 00410 Helsinki
Malmi tiistaisin 16.9., 23.9., 30.9. 14-15 Lähtö Malmin nuorisotalon edestä, Kunnantie 3, 00700 Helsinki
Mellunkylä tiistaisin 16.9., 23.9., 30.9. 16-17 Lähtö Naapuruustalo Mellarin edestä, Saariselänkuja 1, 00970 Helsinki
Haaga tiistaisin 23.9., 30.9., 7.10. 10.30-11.30 Lähtö Etelä-Haagan kirjastolta, Isonnevantie 16, 00320 Helsinki

Tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Lisätietoja Päivi Ronkainen, paivi.ronkainen@sydanliitto.fi tai 044 288 4393

 

Muualla Etelä-Suomen alueella

Katso tarvittaessa tarkemmat tiedot paikallisen sydänyhdistyksen omilta verkkosivuilta napsauttamalla paikkakunnan nimeä

PAIKKAKUNTA VIIKONPÄIVÄ PVM KLO LÄHTÖPAIKKA
Espoo tiistai 15.4., 22.4. ja 29.4. 10:00 Leppävaaran uimahallin ympäristö, tapaaminen pääovella
Järvenpää maanantai 5.5., 12.5. ja 19.5. 17:00 Kokoontuminen Terholan Kuntoradan parkkipaikalla
Vantaa maanantai 5.5., 12.5. ja 19.5. 17:00 Korso, Lähtö Ankkapuiston parkkipaikalta. (Urpiaisentie 32 ja Tavitien risteyksessä)
Kouvola-Valkeala perjantai 9.5 , 16.5 ja 23.5. 13:00 Palomäen hyppyrimäkien alla.
Tuusula keskiviikko 23.4.,7.5. ja 21.5. 14:00 Urkan monitoimihalli
Nurmijärvi torstai 8., 15. ja 22.5. 14:30 Luontokuntosalin paikka on Parkkimäki, kokoontuminen urheilukentän vieressä
Elimäki-Anjalankoski lauantai 10.5. 13:00 Anjalan urheilukenttä (Ravintola Nostalgian takana)
Elimäki-Anjalankoski perjantai 16.5. ja 23.5. 10:00 Anjalan urheilukenttä (Ravintola Nostalgian takana)
Hyvinkää maanantai 5.5., 12.5. ja 19.5. 13:00 Parantolan puisto
Lohja maanantai 14.4.,28.4. ja 5.5. 11:00 Lohjan museo alue
Kotka maanantai  5.5., 12.5. ja 19.5. 17:00 Karhulan Jokipuistossa
Kerava tiistai 13.5. 20.5. ja 27.5. 10:00 Senioripuisto, uimahallin takana
Mäntsälä tiistai 13.5. 20.5. ja 27.5. 14:00 Senioripuisto
Kirkkonummi maanantai 12.5. 19.5. ja 26.5 14:00 Lähtöpaikka Lyan, Pappilanmäki
Veikkola keskiviikko 7.5, 14.5. ja 28.5 14:00 Lähtöpaikka Veikkolan Urheilukentän parkkipaikka
Vihti-Karkkila Nummela 9.4., 16.4. ja 23.4. 10:00 Lähtö Tarmon majalta.
Vihti-Karkkila  maanantai 28.4., 5.5. ja 12.5. (huom. eri lähtöpaikat) 16:00 – 28.4. Koskireitin maisemat ja luonto. Lähtö Kaupungintalon pääovien edestä (Valtatie 26)
– 5.5. Nyhkälän harjunmaastot ja luonto lähtö: Matkailuneuvonnan /Linja-autoaseman edestä (Huhdintie 10-12b)
– 12.5. Lähimaasto ja metsä. Lähtö: Nyhkäläntien Palvelutalon edestä (Nyhkäläntie 39)
Porvoonseutu maanantai 12.5., 19.5 ja 26.5 10:00 12.5.: Pihlajatien koirapuiston parkkipaikka Pihlajatien Humlantien risteys,
19.5: Kokonhallin P-Paikka, Jääkiekkotie 3
26.5: Gammelbackan srk-keskus, Viertotie 1
Raasepori 28.4., 12.5. 26.5. 14:30 liikuntapuistossa Latokartanon kadulla Tammisaaressa.
Hamina torstai 15.5., 22.5. ja 5.6. 15:30 Haminan Senioripuistossa

 

Helsingin ulkopuoliset luontokuntosalit Etelä-Suomessa järjestetään Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskuksen eli STEA:n rahoittaman Kiertävä Sydänpiste -hankkeen rahoituksella sekä paikallisten sydänyhdistysten vapaaehtoisvoimin.

 

Mitä ihmettä Luontokuntosaleissa tehdään?

Katso tunnelmia aikaisemmista luontokuntosaleista tästä

Katso myös ohjeet ja videot omatoimiharjoitteluun https://sydan.fi/etelasuomi/artikkeli/luontokuntosaliharjoitteita/

Lue seuraavaksi

Tietoa
Tukea
Liity jäseneksi
Yhteystiedot