Sydäntä korjaamassa
Kevät, lempivuodenaikani, vuonna 2025. Olin väsynyt, uupunut, ja minulla oli kummallisia kolotuksia. Viisikymppiä oli viime vuonna tullut mittariin, ja tietenkin ajatuksena, että vaihdevuodet ne siellä jyllää. Työssä oli kiirettä, mutta päivittäiset lenkkeilyt koiran kanssa ja viikonloppujen pitkät hiihtolenkit jaksoin tehdä. Kotona kuntosaliharjoitteita ja jumppaa. Olihan vasen olkapää kuntoutuksen tarpeessa, ajattelin. Välillä huimasi, ja niihin tein […]
Lue artikkeli15.8.2025
Vertaistukihenkilön peruskoulutusta tulossa syyskuussa
Syyskuussa järjestetään jälleen vertaistukihenkilön peruskoulutusta. Vertaistukitoiminta on Sydänliiton perustoimintaa ja sairastuneet kokevatkin vertaistuen mahdollisuuden hyvin tärkeäksi. Vertaistukitoiminnan tarkoituksena on kokemuksia jakamalla auttaa sairastunutta käsittelemään uuden arjen esiin tuomia tunteita. Sydänliitossa vertaistukitoiminta on koordinoitua ja järjestäytynyttä. Kaikki vertaistukihenkilöt koulutetaan tehtävään, heille järjestetään täydennyskoulutusta sekä tuetaan toiminnassa. Koulutus järjestetään kaksipäiväisenä 18.9 ja 23.9. Vertaistukitoimintaa on mahdollista toteuttaa […]
Lue artikkeli14.8.2025
Pohjoisen sydänalueen Sydänyhdistysten päiväkirja: Muistelmia vertaistukihenkilöiden virkistyspäiviltä
Pohjoisen sydänalueen Sydänyhdistysten päiväkirja Muistelmia Pohjoisen sydänalueen yhdistysten vertaistukihenkilöiden virkistyspäiviltä 24.4-25.4.2025 Kevät koitti pitkän talven jälkeen ja odotetut virkistyspäivät olivat jo ihan ovella. Aurinkoisena kevätpäivän aamuna me virkeät vertaistukihenkilöt ja vielä virkeämmät meidän ikiomat tukityttömme Sallis ja Ansku Lapin Sydänpiiristä käänsimme auton keulan kohti Oulua ja Kemistä poimittiin iloinen sydänvertainen Liisa mukaan. Puheensorina täytti auton […]
Lue artikkeli11.6.2025
Lapin sydänyhdistysten kevätpäivät järjestettiin Kemijärvellä
Kemijärven Sydänyhdistys ry järjesti Lapin sydänyhdistysten kevätpäivät 9.-10.5. Kemijärvellä. Perjantaina ohjelma aloitettiin Kemijärven VPK:n tiloissa ja paikalla oli 63 osallistujaa. Atomiorkesteri nosti tunnelman kattoon iloisella ja energisellä musiikkiesityksellään. Seuraavaksi meille tanssin riemua toi Kemijärven senioritanssijat. Keskustelimme sydänyhdistyksen ja Lapin Sydänpiirin historiasta. Kemijärven Sydänyhdistys täyttää kesäkuussa 55 vuotta. Sydänyhdistys on nähnyt sydäntyön kehittämisen ja kehittymisen vaiheita […]
Lue artikkeli13.5.2025
Juhlaa, virkistäytymistä ja tukea toisista
Lapin, Pohjois-Pohjanmaan, Kainuun ja Keski-pohjanmaan vertaistukihenkilöt kokoontuivat virkistäytymään Ouluun 24-25.4. Noin nelikymmenpäinen joukkomme vietti aikaa yhdessä muun muassa voimavarojen vahvistamista pohtien, yhdistystoimintaa ja strategiatyötä pohtien. Vieraiksi saimme Sydänliitosta pääsihteeri Marjaana Lahti-Kosken ja liiton uuden puheenjohtaja Liisa-Maria Voipio-Pulkin. Iltaohjelmassa kävimme nauttimassa upeasta Oulun sinfoniaorkesterista. 70-vuotiasta Sydänliittoa juhlistimme täytekakulla ja kuohuvalla. Tärkeintä kuitenkin oli yhdessäolo- nauru ja […]
Lue artikkeli28.4.2025
Vertaistuesta voimavaroja sairastumisen käännekohdissa
Sairastuminen on käännekohta elämässä, sairastuneesta riippuu kuinka paljon arkeen vaikuttava muutos on. Lähes kaikki sairastuneet kaipaavat keskustelutukea, niin ammattilaisten kanssa kuin vertaisiltaan. Vertaistuelta haetaan toivoa tulevaisuuteen sekä vahvistumista selviytymisen tunteeseen. Vertaistukijalta haetaan kokemuksia arjen asioihin sairastuessa. Sairastunut voi kokea sairauden hyväksymisen haasteelliseksi, vertaistukija auttaa tutustumaan sairauteen ja uuteen arkeen. Sairauden alkuvaiheessa keskusteluntarve on tyypillisesti suurta. […]
Lue artikkeli9.4.2025
Verkkopuntari- tukea elämän muutosvaiheissa
Verkkopuntari on Satakunnan sydänpiirin kehittämä, vuoden kestävä valmennusohjelma säännöllisten elämäntapojen tueksi. Verkkopuntaria voi suorittaa itsenäisesti sekä ryhmässä. Valmennusohjelmassa saat tunnukset verkkoalustaan, jossa avautuu viikoittain uusia aiheita sekä tehtäviä eri teemoista. Verkkopuntarin teemat ovat ravitsemus, liikunta, uni ja mielen hyvinointi. Alustalla on myös ryhmäkeskustelumahdollisuus muiden ryhmäläisten kanssa, vertaistuella koetaankin olevan suuri merkitys elämäntapamuutoksia tehdessä! Ryhmänohjaajan tuki […]
Lue artikkeli3.4.2025