Helsingin Sydänkuntoutuksen syksyn toiminta alkaa 2.9.2024 alkavalla viikolla

Sydämellisesti tervetuloa mukaan toimintaamme! Aloitamme syksyn toimintamme 2.9.2024 alkavalla viikolla. Syksyn tuntivalikoimasta löydät paljon mukavia liikuntamuotoja. Tutki syksyn 2024 jumppa-aikataulu ja lukujärjestys ja varaa paikkasi! Joissakin ryhmissä on vielä tilaa. Aikataulut Lukujärjestys Ilmoittautumisia yhdistyksen omille tunneille vastaanottaa Annika (annika.rinne@gmail.com) ja hankkeen tunneille Sirpa (sirpa.tuominen@live.fi) Liikuntavalikoiman lisäksi järjestämme syksyn mittaan paljon muutakin mielenkiintoista tekemistä. Syyslounas lauantaina […]

21.8.2024

Santahamina 22.5.2024

Santahaminan vierailu 22.5.202 Tällä kertaa saimme nauttia aurinkoisesta Santahaminan vierailusta. Pätevät ja mukavat oppaamme kierrättivät meitä nähtävyydeltä toiselle ja saimme kuulla runsaasti saaren historiaa.  Näimme monenlaista; Lemmenlaaksosta, kilpikaarnaisten mäntyjen siimeksessä … Saharaan. Huomasimme myös miten aktiivisesti sotapojat harjoittelevat. Erityisen ihana oli käydä taas sotkussa munkkikahvilla👍☕🍩.      

1.6.2024

Nuuksio 14.5.2024

Nuuksio 14.5.2024 Mahtavaa porukkaa, mahtava sää, mahtavat maisemat, mahtavan hyvää lohisoppaa eli mahtavan kiva reissu Nuuksiossa 14.5.2024. Reilu 9 km käveltiin hyvin vaihtelevaa maastoa ja kodalla syötiin lohisoppaa Maalahden limpun kanssa. Kisailimme luontovisailussa ja ensiapukouluttaja kertoi tietoiskuja ensiavusta. Asahilla verryteltiin ennen lopputaivalta, joka päättyi Haltian luontokeskuksen näyttelyyn. Suurkiitokset Seijalle oppaana olemisesta ja kummipojan kanssa cateringin […]

21.5.2024

Puukäpylän kierrokset 8.5. ja 17.5.2024

Puukäpylän kierrokset 8.5. ja 17.5.2024 Juuri kukaan meistä ei ole päässyt ennen näkemään Puukäpylää tämän päivän näkövinkkelistä. Niin kaunista ja idyllistä. Mangnoliakin melkein kukassa 8.5. Toinen Puukäpylän kierros järjestettiin 17.5.2024. Puukäpylä on hyvin viehättävä istutuksineen ja vanhoine puutaloineen. Koska oli jo lämmintä niin kaikki vihersi upeasti, mangoliapuukin oli täydessä kukkaloistossaan. Kierrosten lopuksi nautimme kahvitarjoilusta pihapöytien […]

Syksyn 2024 liikuntatuntien lukujärjestys

MAANANTAIN TARJONTA TYHJÄ RUUTU = salivoimistelu, A = allas, KS = kuntosali, KÄV = kävelytesti 23.9. ja 2.9. kaikille osallistujille haastattelu Maanantaina 14.10. Asahi vertaisohjaajakoulutus 14.10. klo 10-16 ohjaajana Ilpo Jalamo, yksi asahin kehittäjistä MAANANTAI 10-11 allas, sali, kuntosali, sali A KS KÄV A KS A KS A KS 2.9 9.9 16.9 23.9 30.9 7.10 […]

10.5.2024

Bolt Areenalla Sydämellinen terveysliikuntapäivä 5.5.2024

Bolt Areenalla Sydämellinen terveysliikuntapäivä 5.5.2024   Vietimme sankoin joukoin huikean Sydämellisen terveysliikuntapäivän Bolt Areenalla toukokuisessa auringonpaisteessa. Mukana päivän ohjelmaa tuottamassa olivat Helsingin Sydänkuntoutus ry, Asahi Nordic ry sekä Ville Wallen (HJK) ja Armi Wallen. Modern Nordic Walking esitteli omaa toimintaansa. Saimme nauttia tapahtumasta Helsingin suurimmalla jalkapallostadionilla. Ohjelma alkoi kokoontumisella kentän keskiympyrän lähelle. Ville, ohjasi kaikille […]

7.5.2024

Kierroksella Tamminiemessä 19.04.2024

Tamminiemen kierros ja kävely Seurasaaressa 19.04.2024 Kävimme suurella joukolla tutustumassa Tamminiemeen opastetulla kierroksella. Oli mukava kuulla Tamminiemen salaisuuksista. Tuntui, että jokaisella huoneella oli jotain kerrottavaa. Museo on täynnä taidetta ja mielenkiintoisia historiallisia esineitä. Vierailimme myös saunassa.   Ensimmäinen Tamminiemeä virka-asuntonaan käyttänyt presidentti oli Risto Ryti (1889 – 1956), joka muutti huvilaan puolisonsa Gerda Rytin (1886 – […]

22.4.2024