Sointukylpy 10.3.2025

Sointukylpy 10.3.2025 Saimme nauttia rentouttavasta sointukylvystä Vappu Laineen johdolla. Asetuimme lattialle filttien alle makaamaan puolikaaren muotoon ja annoimme sointujen viedä mennessään. Äänivärähtelyt soljuivat ilmoille lempeästi ja nautimme jokaisesta hetkestä. Sointukylpy on ryhmälle suunniteltu syvärentoutusmenetelmä, jossa äänimaljojen, gongien ja symbaalien äänillä ja värähtelyllä luodaan kokonaisvaltaisesti rentouttava äänitila.  

11.3.2025

Valokuvauskävely Viikissä 5.3.2025

Valokuvauskävely Viikissä 5.3.2025 Valokuvauskävelyn meille olivat suunnitelleet Metropolian opiskelijat. Kävelyn ideana oli luontokohteiden ikuistaminen eri ohjeistuksen mukaisesti ja luonnosta nauttiminen Viikin alueella opiskelijoiden suunnittelemalla reitillä. Valokuvaukseen yhdistettiin eläinten ja puiden bongauksia. Keskiviikoksi sattui sateinen harmaa keli, mutta eipä se tahtia haitannut. Saimme upeita luontokuvia ikuistettua ja hyvää mieltä yhdessä kävellen.

6.3.2025

Verenpaineklinikka -kiertue Helsingissä

VERENPAINEKLINIKKA-KIERTUE HELSINGISSÄ Tule kertaamaan verenpaineen mittauksen tekniikka ja kysymään omahoidosta sairaanhoitajilta. Lisätietoa tästä Sydänliitto Etelä Suomen alue yhdessä Pääkaupunkiseudun diabetesyhdistyksen ja Metropolian kanssa järjestää verenpaineklinikan 10 eri Helsingin kirjastossa . Kiertue on joka paikassa klo 10-14.   18.3. klo 10-14 Itäkeskuksen kirjasto Turunlinnantie 1 20.3. klo 10-14 Myllypuron kirjasto Kiviparintie 2 21.3. klo 10-14 Malmin kirjasto […]

Sydänkoulu

Tule mukaan kuulemaan

4.3.2025

Teatteriin huhtikuussa

Teatteriin huhtikuussa 12.4.2025 Yhdistyksemme on varannut lippuja Helsingin kaupungin teatterin esitykseen – Eikä yksikään pelastunut. Esitys on lauantaina 12.4.2025 klo 13:00 Areena teatterissa. Varaa lippusi kipin kapin! Lipun omavastuuosuus on 20€ ja varmistat lippusi maksamalla omavastuun yhdistyksen tilille FI 2212993000079907. Lippuja on rajoitettu määrä. Tee varaus kristina.lillqvist@sydan.fi sähköpostitse tai soita GSM 045 231 7250.

27.2.2025

Luontoseikkailu Seurasaareen 26.2.2025

Luontoseikkailu Seurasaareen 26.2.2025 Metropolian opiskelijat luotsasivat yhdistyksemme ensimmäisen retken tänä keväänä Seurasaaressa 26.2.2025. Tiheästä sumusta huolimatta kävelijöitä oli reippaasti mukana.    

26.2.2025

Uutta keväälle: liikkuvuusharjoittelu 13.3.2025 alkaen

Liikkuvuusharjoittelu Tule mukaan liikkuvuus- ja venyttelyharjoitteluun torstaisin 13.3.2025 alkaen klo 17-18. Ilmoittaudu kiireen vilkkaa Sirpalle sirpa.tuominen@live.fi, 041 522 9023. Tunti alkaa jo täyttyä.  

13.2.2025