Syksyn 2024 liikuntatuntien lukujärjestys

MAANANTAIN TARJONTA TYHJÄ RUUTU = salivoimistelu, A = allas, KS = kuntosali, KÄV = kävelytesti 23.9. ja 2.9. kaikille osallistujille haastattelu Maanantaina 14.10. Asahi vertaisohjaajakoulutus 14.10. klo 10-16 ohjaajana Ilpo Jalamo, yksi asahin kehittäjistä MAANANTAI 10-11 allas, sali, kuntosali, sali A KS KÄV A KS A KS A KS 2.9 9.9 16.9 23.9 30.9 7.10 […]

10.5.2024

Bolt Areenalla Sydämellinen terveysliikuntapäivä 5.5.2024

Bolt Areenalla Sydämellinen terveysliikuntapäivä 5.5.2024   Vietimme sankoin joukoin huikean Sydämellisen terveysliikuntapäivän Bolt Areenalla toukokuisessa auringonpaisteessa. Mukana päivän ohjelmaa tuottamassa olivat Helsingin Sydänkuntoutus ry, Asahi Nordic ry sekä Ville Wallen (HJK) ja Armi Wallen. Modern Nordic Walking esitteli omaa toimintaansa. Saimme nauttia tapahtumasta Helsingin suurimmalla jalkapallostadionilla. Ohjelma alkoi kokoontumisella kentän keskiympyrän lähelle. Ville, ohjasi kaikille […]

7.5.2024

Kierroksella Tamminiemessä 19.04.2024

Tamminiemen kierros ja kävely Seurasaaressa 19.04.2024 Kävimme suurella joukolla tutustumassa Tamminiemeen opastetulla kierroksella. Oli mukava kuulla Tamminiemen salaisuuksista. Tuntui, että jokaisella huoneella oli jotain kerrottavaa. Museo on täynnä taidetta ja mielenkiintoisia historiallisia esineitä. Vierailimme myös saunassa.   Ensimmäinen Tamminiemeä virka-asuntonaan käyttänyt presidentti oli Risto Ryti (1889 – 1956), joka muutti huvilaan puolisonsa Gerda Rytin (1886 – […]

22.4.2024

Katsomassa Forever young teatteriesitystä

Teatteria, teatteria 20.4.2024 Lähes 30 sydänkuntoutujaa näki lauantaina 20.04.2024 Helsingin Kaupunginteatterin musiikkinäytelmän Forever young. Hauska, ironinen ja osin surullinen näytelmä tarjosi upeita musiikkikokemuksia erityisesti Mikko Vihman potpuri, oli mestarillinen esitys. ”Meillä on vain tämä yksi elämä; ei tuhlata sitä vaan eletään täysillä jokainen annettu hetki. Siis sittenkin Forever young!” Heikki Sankari, ohjaaja  

Etkö päässyt viime vuonna Santahaminaan? Tule nyt!

Ilmoittaudu 8.5. mennessä!

11.4.2024

Yhdistyksen vuosikokous 3.4.2024

Vuosikokouksen antia Vuosikokoukseen Sydäntalolle kokoontui runsas joukko kuuntelemaan dosentti Miikka Peltomaan todella mielenkiintoista luentoa unesta, uniapneasta ja näiden vaikutuksesta sydämen toimintaan. Opimme, että uniapneatautia voidaan kutsua kansantaudiksi ja sitä voidaan hoitaa ja samalla ehkäistä verenpainetta, kolesterolia, sydänoireita ja parantaa elämänlaatua. Uni on paras lääke moneen vaivaan. Varsinaisessa vuosikokouksessa käsiteltiin puheenjohtaja Kari Kulmalan johdolla sääntömääräiset asiat. […]

4.4.2024

Vaellus Nuuksion kansallispuistoon 14.5.2024

Ilmoittaudu mukaan 3.5. mennessä!

27.3.2024