Kiitos kuluneesta vuodesta 2023!

Kiitos kuluneesta vuodesta 2023 On aika kiittää kuluneesta vuodesta 2023 ja suunnata katse vuoteen 2024. Kiitos kaikille yhdistyksemme toimintaan osallistuneille ja kiitos kaikille ihanille vapaaehtoisille avuliaille ihmisille, jotka ovat antaneet panoksensa yhdistyksemme hyväksi. Ilman heidän apuaan emme olisi saaneet kokea niin mahtavaa kulunutta vuotta. He ovat tunteja laskematta, ilman rahallista korvausta auttaneet ja toimineet erilaisissa […]

31.12.2023

Voimaharjoittelu klubi

Voimaharjoittelu klubi Nyt lihasvoimaa hankkimaan. Aloitamme uuden tyyppisen tavoitteellisen voimaharjoittelun. Kahden kuukauden harjoittelun kuluttua huomaat miten lihasmassasi on kasvanut ja voimasi on lisääntynyt. Harjoittelun tarkoituksena on todeta miten intensiivinen voimaharjoittelu vaikuttaa meihin. Oletko valmis sitoutumaan käymään 2 kertaa viikossa kahden kuukauden ajan harjoituksissa? Oletko tarkistanut kalenterisi, ettei siellä ole matkoja tms. esteitä osallistumisellesi? Oletko valmis sitoutumaan ruokailutottumusten […]

1.12.2023

Katsaus elämysrikkaaseen liikunta- ja kulttuurivuoteen 2023

Katsaus vuoden 2023 toimintaan Loppuvuodesta on hyvä katsoa taaksepäin ja huomata, mitä kaikkea olemme tehneet ja saaneet aikaan. Yhdistyksemme on ollut monella tavalla aktiivinen ja erityistä huomiota voimme antaa vuoden aikana toteutetuille liikunnallisille ja kulttuurisille tapahtumille. Yhdistyksen normaaliin, kuntouttavaan toimintaan kuuluvat edelleen vahvasti liikuntatunnit Sydäntalolla. Olemme saaneet uusiakin osallistujia, koska meille on tärkeää, että kaikki […]

Metropolia yhteistyö, Monialainen innovaatioprojekti

Monialainen innovaatioprojekti Metropolian kanssa Syksyn 2023 aikana saimme nauttia Helsingin Sydänkuntoutus ry:n ja Metropolian yhteistyön tuloksista. Metropolian opiskelijoilla oli työn alla Monialainen innovaatioprojekti. Pääsimme nauttimaan projektin tuotoksista. Projektissa toteutettiin kuusi erilaista liikunta- ja aktivointihetkeä. Voit katsoa videot painamalla linkkiä kunkin vaihtoehdon kohdalla. Kesäihmiset: Postinumerobongailu > Postinumerobongailun aloitimme aina nostalgisesta Suomenlinnasta. Team Mobilisaatio: Kaupunkisuunnistus Reittioppaan avulla […]