Sinnets värme gör gott åt hjärtat

Det egna sinnets välmående kan man förstärka genom att rikta uppmärksamheten på positiva saker och i vardagen känna igen de saker som ger kraft. Den egna attityden har en avgörande betydelse.  Ett hjärtknipande tal, en hjärtevän, hjärtats utvalda, en hjärtlig människa. Hjärtats värde beskrivs väl av hur det i språket används för att uttrycka många […]

4.5.2018

Skyddar bastun hjärtat?

Bastun är för finländarna en viktig del av både vardag och fest. Vi badar hemma och på stugan, efter löprundan och också utan speciell orsak. I bastun slappnar både sinnet och musklerna av och vardagens brådska glöms bort. Efter bastun är vi lyckliga och också lite mindre stressade.   Regelbundet badande har också på basen av […]