Anledning att fira
Vintern har lämnats bakom och naturen har än en gång lyckats övervinna den kalla perioden som känts så lång. Med alla sinnen kan vi förnimma det nya liv som vaknar omkring oss. Hur uppmuntrande det känns att i parkerna igen se björkarnas mössöron och sipporna som blommar i skogarna. Sinnet, som gnolar på Den blomstertid […]
Read Article24.4.2019
Tillräckligt bra
Som hälsovårdare talade jag med mina klienter om motion, hälsosam kost, vila och överhuvudtaget om vardagens val. Om jag i min egen vardag skulle förverkliga alla mina goda råd och anvisningar, hur goda skulle mina levnadsvanor inte vara. Men jag har lärt mig, att vara barmhärtig mot mig själv. I den här åldern vet jag, […]
Read Article11.1.2019
Tillsammans lär vi oss återupplivning
Det är ju ytterst sällan man hamnar i en situation där återupplivning behövs, om man nu inte råkar arbeta som förstavårdare eller med motsvarande arbetsuppgifter. Situationen är sannolikt unik, alltså är det väldigt få av oss som kan säga sig vara erfaren på området. Gå modigt med och hjälp till, fastän du skulle sakna erfarenhet […]
Read Article24.10.2018
Tehdään lupauksia sydämelle
Maailman sydänpäivän (29.9) teema on tänä vuonna My heart, your heart eli minun sydän, sinun sydän. Tällä sloganilla maailman sydänjärjestö WHF kannustaa tekemään lupauksia sydämelle. Ja huolehtimaan myös kaverin sydämestä. Minä lupaan huolehtia paremmin unesta ja levosta, sillä kesän jälkeen on unirytmi mennyt aivan sekaisin. Ja kyllä ruokavaliokin kaipaa taas muutosta.
Read Article27.8.2018
Sydänsote vaikuttaa
Sote ei tule kerralla valmiiksi. Kukin hallitus vuorollaan jättää siihen puumerkkinsä, joissa saattaa näkyä enemmän tai vähemmän kulloisia poliittisia tuulia. Sydänliitto jatkaa puoluepoliittisesti riippumattomalla vaikuttamistiellä ja esittää tutkimustietoihin, kansainvälisiin vertailuihin, sydänterveyden ammattilaisten ja jäsenkenttämme asiantuntemukseen perustuvia rakentavia muutosehdotuksia.
Read Article21.8.2018
Malja ja pala mustikkapiirakkaa Suomen luonnolle
Suomessa juhlitaan Suomen luonnon päivää vajaan kolmen viikon kuluttua. Kuudetta kertaa vietettävä vuosittainen merkkipäivä kääntää lauantaina 25.8. katseet luontoomme ja näyttäytyy luontoaiheisina tapahtumina, liputuspäivänä sekä mustikkapiirakan nauttijoiden laajentuneena joukkona.
Read Article6.8.2018
Oikeus voida hyvin painosta riippumatta
Kiristävistä vaatteista huolimatta ajatukset laihduttamisesta saavat nopean lähdön mielestäni. Olen päättänyt, että en laihduta. Laihduttaminen johtaisi – tilastojen valossa – siihen, että kiloja tulee takaisin korkojen kera. Se taas ei tee hyvää kenellekään. Yhtä lailla tiedämme, että jos ylipainoa on reilusti, pienikin painonpudotus tuo jo terveyshyötyä. Ristiriitaista eikö?
Read Article29.6.2018