Kesä ja kasvikset! Kukapa ei rakastaisi uusia perunoita, uusia porkkanoita, mansikoita, herneitä, kukkakaalia… kesäkasvisten lista on sen verran pitkä, että sieltä löytynee jokaiselle jotakin herkullista.
Kasvisten syönnin lisäämisestä puhutaan paljon ja niiden terveyshyödyt on julistettu moneen kertaan. Juuri julkaistut Pohjoismaiset ravitsemussuositukset 2023 suosittavat kasvisten runsasta syöntiä puolesta kilosta ylöspäin. Lue tästä Sydänliiton uutinen uusista suosituksista. Etenkin sydänterveys kiittää kasvisten suuresta kulutuksesta – lyhykäisyydessään näin: kasvikset hoitavat kolesterolia, verenpainetta ja auttavat painonhallinnassa!
Tampereen Sydänyhdistys kannustaa tänäkin kesänä jokaista lisäämään kasvisten syöntiään! Vastaa Kasvisvisaan ja osallistu Viikon kasviksien arvontaan. Palkinnon meille tarjoaa K-Market Mestari.
Osallistu Kasvisvisaan tästä
Kuva: Pexels – Viktoria Slowikowska