”Hyvää, helposti, halvalla”, Maailman sydänpäivä 2022

Ideoita teemapäivän viettoon: Tutustukaa Hyvää, helposti, halvalla –teeman sisältöihin.   Pohtikaa, mikä keinoista olisi omaan kotitalouteen sopivin. Jos mieleen tulee muita vinkkejä arjen edulliseen ja kätevään ruokahuoltoon, osallistukaa arvontaan, josta voi voittaa esimerkiksi S-ryhmän lahjakortin. Kilpailulomakkeen löydät täältä. Jakakaa teemaviikon sisältöjä sosiaalisen median kanavissa tai omalle jäsenistöllenne. Sydänmerkin Facebookista ja Instagramista löydät valmiiksi pureskeltuja viestejä. Viestinnässä […]

16 syyskuun, 2022

Kasvisten maisteluvisa

Uusiin kasviksiin tutustuminen maistamisen keinoin pienentää kasvikseen luotuja ennakkoluuloja. Maisteluvisassa osallistujat pääsevät maistamaan satokauden kasviksia ja arvuuttelemaan, mistä kasviksista on kyse. Samalla saadaan vinkkejä käyttötavoista. Kesto Valmistelut + n. 30 minuuttia Valmistelut Valitse sellaisenaan syötäväksi sopivia kasviksia hetken satokauden mukaan. Vinkkejä eri satokauden kasviksiin löydät satokausi.fi tai ohessa olevasta valmiista listasta. Kasvisten valinnassa on hyvä […]

27 toukokuun, 2021

Satokauden kasvisnäyttely

Kasvisnäyttelyssä on esillä erilaisia satokauden kasviksia esittelykorttien kera. Korttien tarkoituksena on kertoa osallistujille mm. kasviksen mausta, käyttötarkoituksista sekä antaa  vinkkejä käsittelyyn. Näyttelyn avulla eri satokausien kasvikset tulevat osallistujille tutummiksi ja samalla edullisempien ja ympäristöystävällisempien valintojen tekeminen helpottuu. Näyttelyn voi pitää myös kilpailumuotoisena, jolloin osallistujat voivat arvuutella kasvisten nimiä esittelykorttien vinkkien avulla. Kesto Koko tapahtuman ajan […]

Sydänyhdistyksen luontoliikuntaohjelma

Valmistelut   Osan ryhmätoiminnoista voi toteuttaa muutamassa minuutissa esimerkiksi kerhotoiminnan yhteydessä niin sisä- kuin ulkotiloissa toteutettuna.   Valitse sydänyhdistyksellenne sopivimmat toiminnot tai kokeile vaikka kaikkia! Toteutus   Valitkaa kalenterin vaihtoehdoista sopivin toiminto luontoliikuntatapaamiseen tai hyödyntää vaikka kaikkia ehdotuksia.   Eri vuodenajoille löytyy erilaisia vaihtoehtoja luontoliikuntatapaamisten sisällöiksi.   Kalenterin toiminnot soveltuvat sekä yksittäiseen luontoliikuntatapahtumaan tai retkeen, että kerran viikossa kokoontuvan kävelyryhmän sisällöiksi.  […]

14 huhtikuun, 2021

Hyödynnä etäyhteysmahdollisuuksia yhdistystoiminnassa

Kuva: Kalevi Lehtomäki hankkeen vetäjän Nelli Kamunen-Sinokin digineuvonnassa. Kuva on julkaistu alun perin Pyhäjärven Sanomissa. Digiloikalla Kohtaamisiin Digiloikalla kohtaamisiin -hankkeen aikana tuotettiin paljon helposti ymmärrettäviä kuvitettuja ohjemateriaaleja eri digityökalujen käyttöön. Näiden avulla on helppo opetella käyttämään uusia ohjelmia aiemmasta taitotasosta riippumatta. Riittää siis kunhan osaat avata tietokoneesi selaimen ja siirtyä oikeaan osoitteeseen tarkastelemaan näitä materiaaleja. […]

29 maaliskuun, 2021

Luontobingo

Kesto Luontokohteesta sekä sovituista säännöistä riippuen, noin 60min. Valmistelut Etukäteen on hyvä etsiä sopiva paikka tai alue luonnosta, josta on mahdollista löytää Luontobingo-kortin kohtia. Tulostetun A4-kokoisen kortin voi liimata kartongille tai pahville, jolloin se on tukevampi ja se on parempi ottaa mukaan luontoon. Huom. kortin voi tulostaa myös mustavalkoisena. Materiaalit ja välineet Luontobingo-kortti, joko yhteinen […]

18 maaliskuun, 2021

Sydänterveyttä kouluihin

Kesto Toiminnan suunnitteluun, toteutukseen ja seurantaan käytettiin aikaa 220 tuntia. Teema- ja sydänterveysmittauspäivät. Valmistelut Sydänterveyttä kouluihin -projektin tavoitteena oli tuoda sydänterveyttä yläkoulu- ja lukioikäisille ja heidän vanhemmilleen sekä tutustuttaa heitä erilaisiin terveysmittauksiin. Toiminnan tavoitteena oli myös monistaa saadut kokemukset niin, että siltä pohjalta vastaavaa projektia voidaan toteuttaa myös muissa yhdistyksissä. Tavoitteena oli tehdä sydänyhdistyksen ja […]

10 joulukuun, 2020