Kävelykoulu

Ovatko kävelylenkkisi lyhentyneet ja hengästyt helposti? Tuntuuko sinusta, että väsyt helpommin arkiaskareissa ja vireytesi on kadoksissa? Jos vastasit kyllä, tämä valmennusryhmä on tarkoitettu Sinulle, +60-vuotias Tampereen Sydänyhdistyksen jäsen. Ohjaajina toimivat Nääsville ry:n fysioterapeutit. Ohjaus on maksutonta.

Suosittu kävelykoulu järjestetään kuutena tiistaina 7.5.–11.6.2023 Ensimmäinen ja viimeinen tapaaminen järjestetään yhdistysten tilassa, osoitteessa Salhojankatu 27B, ohjatut kävelykerrat keskusta-alueen puistoissa, tapaamispaikat tarkentuvat ensimmäisellä tapaamiskerralla. Huomioi tapaamisten eri kellonajat.

Ti 7.5. klo 11-13 alkutestaus
Ti 14.5. klo 13-15 ohjattu kävely
Ti 21.5. klo 13-15 ohjattu kävely
Ti 28.5. klo 13-15 ohjattu kävely
Ti 4.6. klo 13-15 ohjattu kävely
Ti 11.6. klo 11-13 lopputestaus

Ryhmään otetaan ensisijassa ensimmäistä kertaa yhdistyksen kävelykouluun osallistuvia sekä henkilöitä, jotka pääsevät osallistumaan kaikille ohjauskerroille.

Sitovat ilmoittautumiset maanantaihin 29.4. mennessä: tampere@sydan.fi tai 040 826 2386.

Tervetuloa liikkumaan!