Syke- ja lihaskunto -kurssi

Liikuntakurssi, jossa nostetaan sykettä ja harjoitetaan lihaskuntoa. Liikkeet tehdään lattiatasossa ja seisten, omaa kehoa kuunnelleen.

Kurssi sopii jonkin verran arjessa liikkuville.
Ota halutessasi mukaan omat käsipainot ja jumppamatto, ilman käsipainojakin pärjää hyvin.

Keskiviikkoisin 14.2.– 24.4. klo 17.30 – 18.30, yhteensä 10 kertaa (tuntia ei ole 28.2., hiihtoloma). Paikka: Sammon koulun yläsali, huom. sijaitsee Teiskontiellä. Sisäänkäynti Kaupinkadulta, sisäpihan pääovista. Aulasta oikealla, portaat ylös toiseen kerrokseen.

Ohjaajana Sydänsairaalan fysioterapeutti Tiia Hoikkala.
Kurssin hinta 78e (sisältää 10 ohjauskertaa)

Ensisijassa Tampereen Sydänyhdistyksen jäsenille ja heidän läheisilleen.

Ilmoittaudu 31.1. mennessä tampere@sydan.fi tai 040 826 2386. Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova.

Maksutiedot (tilisiirto yhdistykselle) lähetetään ilmoittautumisajan päätyttyä sähköpostiin tai teksitviestillä.