Siirry sisältöön

Ruoka-aiheisia toimintavinkkejä ryhmiin ja kerhoihin

Ruokaa ja ravitsemusta voi käsitellä ryhmissä erilaisten harjoitusten, tehtävien ja pelien avulla.

Tuija Pusa
Julkaistu 11.3.2020
Päivitetty 23.4.2020

Ruoka- ja ravitsemusasioita voi käsitellä sydänkerhoissa ja erilaisten ryhmien tapaamisissa. Tästä löydät vinkkejä ja ideoita itsenäisesti, pienryhmissä tai ryhmänä tehtäviin harjoituksiin. Vinkeissä on seikkaperäiset ohjeet toteutuksesta ja tarvittavista välineistä.

Ryhmät ja kerhot voivat myös hyödyntää erilaisia video- ja kuvamateriaaleja. Niiden avulla voidaan johdatella käsiteltävään asiaan ja keskustella sen pohjalta omista ruokavalinnoista.

Ryhmätehtävät

  • Kauppakierros
    Tehtävässä tutustutaan pienryhmissä kaupan elintarvikevalikoimaan keräämällä muutamien tuotteiden ravintosisältötietoja valmiille lomakkeille. Löydöistä voidaan keskustella yhdessä kauppakierroksen jälkeen.
  • Kasvispuntari
    Tehtävässä voi kokeilla, miten suositeltava puoli kiloa kasviksia tulee täyteen omassa ruokavaliossa.
  • Kasvisten maisteluraati
    Tehtävässä maistellaan erilaisia kasviksia ja hedelmiä ja pohditaan uusia ideoita niiden käyttöön kotikeittiössä.
  • Tietoisen syömisen harjoitus
    Tehtävässä kokeillaan tietoista syömistä käytännössä rusinan avulla.

 

Lue seuraavaksi

Haku

Löytyi 0 tulokset