Kolesterolia voi alentaa

Kolesteroliarvolla on väliä! Kohonnut LDL kolesteroli aiheuttaa sepelvaltimoiden tukkeutumista, kuten sepelvaltimotautia. Kannattaa huolehtia, että kolesteroliarvo on tavoitelukemissa. Terveellä henkilöllä LDL kolesteroli pitää olla alle 3 mmol/l, mutta sepelvaltimotautipotilaalla se pitää olla jopa alle 1,4 mmol/l. Kolesterolia on mahdollista alentaa elämäntavoilla. Jos elämäntapamuutokset eivät pure riittävästi sitä voi alentaa myös kolesterolilääkityksellä. Tule Kolesterolikouluun alentamaan yhdessä kolesterolia […]

24.9.2024

Tietoa ja tukea Valtimotautien neuvontapisteeltä Helsingissä syksyllä 2024

Sairaanhoitajat kiertävät eri puolilla Helsinkiä loka-marraskuussa 2024. Pysäkkeinä ovat asukastalot ja palvelukeskukset lähellä sinua. Valtimotautien neuvontapisteeltä saat neuvontaa sydän- ja verenkiertosairauksien sekä diabeteksen omahoitoon, tietoa vertaistuesta sekä sydän- ja diabetesyhdistyksien toiminnasta. Yksilöllisen tarpeen mukaan pisteeltä saa myös kolesterolin ja verensokerin mittauksen sekä ohjausta verenpaineen omamittaukseen. Pisteellä vierailu on maksutonta. Löydät meidät seuraavista paikoista klo 10-14: […]

18.9.2024

Ohje verenpaineen mittaukseen venäjän, englannin ja somalin kielellä

Korkea verenpaine ei tunnu, sen tietää vain mittaamalla. Siksi verenpaine kannattaa mitata säännöllisesti. Osaatko mitata verenpaineen oikeaoppisesti? Tämä uusi kaksipuolinen A5 sivun kokoinen ohje opastaa oikeaoppiseen verenpaineen mittaamiseen kolmella kielellä: venäjä, englanti ja somali. Esitteet löytyvät Verenpaine-sivulta. Ne voi myös ladata ja tallentaa seuraavista linkeistä: ENG: Measure your blood pressure – (Verenpaineen mittausohje englanniksi) RUS: […]

Maailman elvytyspäivä 16.10.

Uskalla auttaa! Sinäkin voit pelastaa jonkun hengen Sydänpysähdyksessä jokainen minuutti on tärkeä, siksi ensimmäiseksi paikalla olevalla on tärkeä rooli. Soita 112 Aloita elvytys Sydäniskuri paikalle Kertaa elämää pelastavia taitoja ja tule Maailman Elvytyspäivän tapahtumaan Kamppiin. 16.10. 2024 Kampin palvelukeskuksessa (Salomonkatu 21 B 2krs., Helsinki) klo 16-17 sydäniskurin esittelyä ja painantaelvytyksen harjoittelua salin edessä klo 17-19 […]

Syksyn 2024 luennot

Syksyllä on luvassa paljon sydämellistä toimintaa! Tule kuuntelemaan luentojamme eri aiheista joko paikan päällä tai etänä! Linkit etäosallistumiseen päivitetään lähempänä tapahtumaa.   12.9.2024 klo 11-12 Täyttä elämää sepelvaltimotaudin kanssa, Ankkuri (Mäntsälän Sydänyhdistys) – Siirry luentoon tästä 23.9.2024 klo 17.30-19 Elämä sydämen vajaatoiminnan kanssa – yleisöluento verkossa ja Oodin Kino Reginassa (Töölönlahdenkatu 4, Helsinki) – Siirry […]

11.9.2024