Kevennä sydäntäsi kirjoittamalla!
Kevennä sydäntäsi -ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka tunnet tarvetta tarkastella elämäntilannettasi ohjatusti vertaisryhmässä. Mistä voisit löytää lisää voimavaroja sydänsairauden muuttamaan arkeesi? Millainen selviytyjä sinä olet? Mistä olet kiitollinen? Mikä pelottaa? Mitä toivot elämääsi lisää? Mistä unelmoit? Kaikki mitä kirjoitat on oikein! Elämäntilannettasi lähestytään kirjallisuusterapeuttisten menetelmien avulla: tekstien kautta, kirjoittamalla ja keskustelemalla. Mitään erityisiä kirjoittamisen taitoja […]
Lue artikkeli24.9.2026
Maailman Sydänpäivänä 29.9.2026 pukeudutaan punaiseen
Maailman Sydänpäivä muistuttaa verenpaineesta! Maailman Sydänpäivää vietetään vuosittain 29.9. Päivä tekee tunnetuksi sydänterveyden merkitystä meille jokaiselle. Tänä vuonna teemana on verenpaineen mittaus ja hallinta. Kohonnut verenpaine on monen sydänsairauden juurisyy. Ennalta ehkäisemällä ja toisaalta hoitamalla elintavoilla ja lääkityksellä kohonnut verenpaine normaalilukemiin moni sydänsairaus jäisi syntymättä. Haastamme Sinut: Pukeudu punaiseen! Pukeutumalla punaiseen 29.9. teet sydänterveyden näkyväksi. […]
Lue artikkeli10.9.2026
Vertaistuelliset verkkotapaamiset
Sydänsairaus muuttaa monen arjen. Omassa lähipiirissä ei aina löydy sellaista ihmistä, jonka kanssa sairauden tuomista tunnoista haluaisi keskustella. Läheisiä ei ehkä halua pelotella tai kuormittaa omilla huolilla enää enempää. Toisten voi myös olla vaikea ymmärtää sairastumisen mukanaan tuomia muutoksia, sillä sydänsairaus harvoin näkyy päälle päin. Siksi on tärkeää päästä keskustelemaan toisten saman kokeneiden kanssa. Vertaistuellisissa […]
Lue artikkeli3.9.2026