Vertaistukitapaamiset syksyllä

Vertaistukitapaamisissa nauru ja itku kulkevat käsi kädessä Kun ihminen sairastuu, hänen ja hänen läheistensä tiedonjano on suuri. Hoitavan tahon ja kirjallisuuden lisäksi tietoa saa kohtalotovereilta. Saman kokeneet voivat kertoa omia kokemuksiaan sairaudesta selviytymisestä tai sairauden kanssa elämisestä. Sairastuneelle on tärkeää kuulla, mitä diagnoosi tarkoittaa käytännössä ja miten se vaikuttaa jokapäiväiseen elämään. Lisäksi vastasairastunutta ja läheisiä […]

30.8.2023

Sydän ja Uni -yleisöluento 25.9.

Unen merkitys sydänterveydelle on kiistaton. Tavallisesti ihmiset nukkuvat 6-9 tuntia. Unentarve on hyvin yksilöllinen ja liian vähäinen unimäärä tuntuu väsymyksenä. Unen aikana elimistö lepää ja käsittelee päivän aikaisia tapahtumia sekä opittuja asioita. Sydänterveyden kannalta uni vaikuttaa verenpaine- ja kolesterolitasoihin sekä painonhallintaan. Nämä asiat vaikuttavat myös sydänsairauksien kehittymiseen. Uni & Sydän- yleisöluento Helsingin työväen opisto, Opistotalo, […]

23.8.2023

Luontokuntosalit Uusimaa

Uskalla liikkua! Kolmen kerran luontokuntosaleilla saat tietoa verenpaineen hallinnasta sekä sydämen vajaatoiminnan oireiden varhaisesta tunnistamisesta ja hoidosta. Kohonnut verenpaine on usean sydänsairauden taustalla ja altistaa sydämen vajaatoiminnalle samoin kuin moni muu sydänsairaus. Sydänsairauden kanssa liikkumaa lähteminen voi tuntua vaikealta, mutta ryhmässä se on helpompaa. Ammattilaisohjauksessa liikunnan harrastaminen on varmasti turvallista. Mukana on myös paikallisen sydänyhdistyksen […]

21.8.2023

Sydänpäivä-kiertue: Uskalla liikkua!

Yhdessä on mukavampi kuin yksin, tule mukaan Sydänpäivään! Sydänpäivä -kiertue liikkuu syksyllä 2023 teemalla Uskalla liikkua! Tule tutustumaan sydämellisiin, toimeliaisiin ja innokkaisiin ihmisiin oman paikkakuntasi sydänyhdistyksessä. Päivän aikana kuulet terveysalan ammattilaisen pitämiä tietoiskuja sydänterveydestä ja liikunnasta. Uskaltaudu kokeilemaan ja kysy vinkkejä siihen, miten voit liikkua ja kuntoilla luonnossa ja luontokuntosaleilla. Pääset myös perehtymään Sydänliiton ja […]

14.8.2023

Tule Sydänpäivän konserttiin 29.9.

Sydänpäivän konsertti 29.9. klo 18-20 Vain saman kokenut ymmärtää, mitä sairastunut kokee. Sydänpäivän konsertti tuo kaikille musiikin ja tanssin kautta nähtäväksi ja koettavaksi sydänsairastuneiden ja vertaistukijoiden kokemuksia. Esiintyjinä sympaattinen Kaj Kunnas, viihdetaivaan tulkki Arja Koriseva, upea ääninen Kalle Virtanen, pianovirtuoosi Stefanie Tuurna, viihdyttävä Tuusulanjärvi Big Band sekä tunteita välittävä tanssija Anniina Ukkonen. Tule Järvenpäätalolle Konserttilippuja […]

10.8.2023

Luontokuntosalit Helsingissä

Luontokuntosaleista virtaa Luonto lisää tutkitusti ihmisten hyvinvointia. Pelkkä luonnossa oleskelukin riittää alentamaan stressitasoja, mutta luonnossa voi tehdä lihaskuntoa vahvistavia liikeitä aivan kuten sisäkuntosalillakin. Luontokuntosaleissa liikutaan luonnossa fysioterapeutin ohjaamana lihaskuntoa vahvistaen samalla käyttäen hyödyksi luonnon omia muotoja. Syksyllä ja keväällä liikutaan ilmaisissa ohjatuissa luontokuntosaleissa eri puolilla Helsinkiä. Luontokuntosalit sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille. Tapahtumat ovat maksuttomia […]

27.6.2023

Hyvää kesää!

Nautitaan auringosta ja lämmöstä Sydänpiirin toimisto lomailee 30.6.–30.7. Postitalon Sydänpiste on lomalla 10.7.–6.8., sitä ennen muutaman poikkeuspäivänä 26.6–28.6. ja 3.7–4.7. Sydänpiste on tavoitettavissa vain puhelimitse ja sähköpostitse. Syksy tuo mukanaan valtavan määrän toimintaa ja tapahtumaa! Nähdään silloin