Verenpainekoulu 2025

Verenpainekoulu verkossa 2025 Alennetaan yhdessä verenpainetta Kohonnut verenpaine on usein oireetonta, muttei suinkaan harmitonta: se on yksi tärkeimmistä sydän- ja verisuonisairauksien vaaratekijöistä. Siksi verenpaineen hoito on niin tärkeää. Tule alentamaan yhdessä verenpainettasi! Saat jokaisella kerralla tietoa ja tukea verenpaineen omahoitoon. Tapaamisissa katsotaan yhdessä teeman mukainen asiantuntijavideo, keskustellaan terveydenedistäjän johdolla aiheesta ja asetetaan tavoitteet, joilla saat […]

7.1.2025

Valtimotautiluento Vuotalossa 2025

Vaivaako valtimotauti? -yleisöluento 11.2.2025 klo 17.00-18.30 Vuosalissa Vuotalon osoite on (Mosaiikkitori 2, Helsinki) Valtimotauti tukkii valtimoita ja estää verenvirtauksen. Pahimmillaan siitä aiheutuu sydäninfarkti. Valtimotautia voi olla sydämen lisäksi muissakin valtimoissa, kuten aivovaltimoissa ja jaloissa. Hyvä asia on, että valtimotautia pystytään ennaltaehkäisemään ja hoitamaan. Terveelliset elämäntavat ovat taudin hoidon ja ennaltaehkäisyn kannalta olennaista. Tule kuulemaan, mikä […]

Takaisin jäälle, Lätkää läpi elämän -pilottihanke

Vertaistukea ja tietoa Takaisin jäälle, Lätkää läpi elämän -pilottihanke on kokoontunut Tuusulan Veivareiden porukalla jo kolme kertaa eri asiantuntijoiden johdolla. Tapaamisissa on keskusteltu sydänsairauksista ja niiden kanssa liikkumisesta. Kysymykset ovat saaneet vastauksia ja osallistuminen on ollut innokasta. Monet ovat kokeneet rohkeuden lisääntyneen liikkumisessa. Tapaamisissa osa on jakanut avoimesti omia sydänsairauden kokemuksiaan, toiset tyytyneet kuuntelijan rooliin. […]

23.10.2024

Elämän suola ei ole purkissa – Sydänpäivä-kiertue jatkuu

Mistä sitä suolaa kertyy päivittäin? Miksi suola ei kuulu sydänterveelliseen ravintoon? Entä mitä on piilosuola? Tule ottamaan selvää syksyn Sydänpäivä-kiertueelle! Samalla paikallinen sydänyhdistys esittelee toimintaansa, kuten luontokuntosaleja ja sydänryhmiä. Saat myös lisätietoa Sydänliiton palveluista ja jäseneduista. Kutsumme sinut mukaan! Sydänpäivä-tapahtumia järjestetään tänä syksynä vielä viisi kertaa: PVM KLO PAIKKA JÄRJESTÄJÄ 22.10. 11-14 Kauppakeskus Sello, keskusaukio […]

15.10.2024

Kolesterolia voi alentaa

Kolesteroliarvolla on väliä! Kohonnut LDL kolesteroli aiheuttaa sepelvaltimoiden tukkeutumista, kuten sepelvaltimotautia. Kannattaa huolehtia, että kolesteroliarvo on tavoitelukemissa. Terveellä henkilöllä LDL kolesteroli pitää olla alle 3 mmol/l, mutta sepelvaltimotautipotilaalla se pitää olla jopa alle 1,4 mmol/l. Kolesterolia on mahdollista alentaa elämäntavoilla. Jos elämäntapamuutokset eivät pure riittävästi sitä voi alentaa myös kolesterolilääkityksellä. Tule Kolesterolikouluun alentamaan yhdessä kolesterolia […]

24.9.2024

Tietoa ja tukea Valtimotautien neuvontapisteeltä Helsingissä syksyllä 2024

Sairaanhoitajat kiertävät eri puolilla Helsinkiä loka-marraskuussa 2024. Pysäkkeinä ovat asukastalot ja palvelukeskukset lähellä sinua. Valtimotautien neuvontapisteeltä saat neuvontaa sydän- ja verenkiertosairauksien sekä diabeteksen omahoitoon, tietoa vertaistuesta sekä sydän- ja diabetesyhdistyksien toiminnasta. Yksilöllisen tarpeen mukaan pisteeltä saa myös kolesterolin ja verensokerin mittauksen sekä ohjausta verenpaineen omamittaukseen. Pisteellä vierailu on maksutonta. Löydät meidät seuraavista paikoista klo 10-14: […]

18.9.2024

Ohje verenpaineen mittaukseen venäjän, englannin ja somalin kielellä

Korkea verenpaine ei tunnu, sen tietää vain mittaamalla. Siksi verenpaine kannattaa mitata säännöllisesti. Osaatko mitata verenpaineen oikeaoppisesti? Tämä uusi kaksipuolinen A5 sivun kokoinen ohje opastaa oikeaoppiseen verenpaineen mittaamiseen kolmella kielellä: venäjä, englanti ja somali. Esitteet löytyvät Verenpaine-sivulta. Ne voi myös ladata ja tallentaa seuraavista linkeistä: ENG: Measure your blood pressure – (Verenpaineen mittausohje englanniksi) RUS: […]