Liikutaan luonnossa keväällä 2025
Luontokuntosalit keväällä 2025 Tervetuloa liikkumaan ohjattuihin luontokuntosaleihin! Niissä liikutaan luonnon omia muotoja kuten mäkiä, kantoja ja puita hyödyntäen. Tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tämä liikuntamuoto sopii kaikille! Helsingissä Luontokuntosalit pidetään Helsingin eri alueilla kolmen kerran sarjana. Ohjaajina fysioterapeutit Essi Grönlund ja Mimmi Haila. Helsingin luontokuntosalit järjestetään Helsingin kaupungin iäkkäiden liikkumisen edistämisen avustuksella. ALUE PÄIVÄT […]
Lue artikkeli13.3.2025
Sydänpäivä-kiertue keväällä 2025
Sydänpäivä-kiertue kiertää jo kolmatta vuotta Uudenmaan ja Kymenlaakson paikkakunnilla. Keväällä 2025 keskitymme sydänterveelliseen ravitsemukseen, uusiin ravitsemussuosituksiin sekä Sydänmerkkiin. Syötkö tarpeeksi kasviksia? Tule testaamaan tottumuksesi kasvispuntarilla! Esittelyssä myös syksyllä uudistuneiden suomalaisten ravitsemussuosituksien tärkeimmät muutokset käytännössä. Lisäksi vinkkejä Sydänmerkin hyödyntämisessä arjen paremmissa valinnoissa. Tapahtumassa mukana sydänterveyden ammattilaiset sekä paikallisen sydänyhdistyksen vapaaehtoiset kertomassa Sydänliiton ajankohtaisista aiheista. Tule mukaan! […]
Lue artikkeli3.3.2025