Voimaluento 19.9.2024

Voimaluento 19.9.2024 Opettajamme, fysioterapeutti Ville Wallen piti luennon Voimaharjoittelusta ja siihen liittyvästä ravinnosta. 20 innokasta voimaryhmiemme osallistujaa kuuntelivat mielenkiinnolla ja esittivät kiinnostuneina kysymyksiä. Luento kuuluu tueksi heidän intensiivistä 2 kertaa viikossa toistuvaa vapaapainoilla toteutettavaa voimaharjoitteluaan. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa tätä hyödyllistä harrastusta!

Vaellus Sipoonkorvessa 18.9.2024

Vaellus Sipoonkorvessa 18.9.2024 Tänään Sipoonkorvessa 20 reipasta ulkoilijaa kulki haastavan reitin hymyssä suin 🤗 Olipa kiva reissu. Kiitos Seijalle opastuksesta! Mukana olleiden kokemuksia: Kiitokset mukavasta retkestä. Oli kiva. Kiitos kivasta retkestä ja seurasta 😊 On se vaan upeeta, että on tällaisia ihmisiä, jotka jaksavat järjestää ihania retkiä. Kiitos Seija ja Sirpa!🤓❤️ Kiitos kivasta retkestä 🍁🍂🌻🙏 […]

18.9.2024

Stansvikin kävely 11.9.2024

Stansvikin kävely 11.9.2024 Syksyisen lämpöisenä päivänä kävelymme kohdistui Laajasaloon ja Stansvikiin. Liikkeelle lähdettiin Hevossalmen sillan luota. Rantoja seuraillen matka jatkui Hevossalmen uimarannan kautta Tahvonlahdelle Stansvikiin. Lounasta nautittiin Stansvikin ravintolassa. Osa palasi kotiin laivalla.    

12.9.2024

Herttoniemen kartanon kierros 4.9. ja 6.9.2024

Herttoniemen kartano ja Herttoniemenranta 4.9. ja 6.9.2024 kierrokset Postinumerobongaus kävelymme ovat taas alkaneet. Syksyn ensimmäisellä kävelyllä tutustuimme Herttoniemen kartanon museo alueeseen ja Knusbacka maaseutumuseoon. Hertonäsin kylän historiaa tunnetaan jo keskiajalta 1500-luvulta lähtien. Auringon säteiden helliessä ja lämmittäessä syyskuisina päivinä ihastelimme Herttoniemenrannan rantareittejä ja nautimme  maukkaasta lounaasta.  

9.9.2024

Helsingin Sydänkuntoutuksen syksyn toiminta alkaa 2.9.2024 alkavalla viikolla

Sydämellisesti tervetuloa mukaan toimintaamme! Aloitamme syksyn toimintamme 2.9.2024 alkavalla viikolla. Syksyn tuntivalikoimasta löydät paljon mukavia liikuntamuotoja. Tutki syksyn 2024 jumppa-aikataulu ja lukujärjestys ja varaa paikkasi! Joissakin ryhmissä on vielä tilaa. Aikataulut Lukujärjestys Ilmoittautumisia yhdistyksen omille tunneille vastaanottaa Annika (annika.rinne@gmail.com) ja hankkeen tunneille Sirpa (sirpa.tuominen@live.fi) Liikuntavalikoiman lisäksi järjestämme syksyn mittaan paljon muutakin mielenkiintoista tekemistä. Syyslounas lauantaina […]

21.8.2024

Santahamina 22.5.2024

Santahaminan vierailu 22.5.202 Tällä kertaa saimme nauttia aurinkoisesta Santahaminan vierailusta. Pätevät ja mukavat oppaamme kierrättivät meitä nähtävyydeltä toiselle ja saimme kuulla runsaasti saaren historiaa.  Näimme monenlaista; Lemmenlaaksosta, kilpikaarnaisten mäntyjen siimeksessä … Saharaan. Huomasimme myös miten aktiivisesti sotapojat harjoittelevat. Erityisen ihana oli käydä taas sotkussa munkkikahvilla👍☕🍩.      

1.6.2024

Nuuksio 14.5.2024

Nuuksio 14.5.2024 Mahtavaa porukkaa, mahtava sää, mahtavat maisemat, mahtavan hyvää lohisoppaa eli mahtavan kiva reissu Nuuksiossa 14.5.2024. Reilu 9 km käveltiin hyvin vaihtelevaa maastoa ja kodalla syötiin lohisoppaa Maalahden limpun kanssa. Kisailimme luontovisailussa ja ensiapukouluttaja kertoi tietoiskuja ensiavusta. Asahilla verryteltiin ennen lopputaivalta, joka päättyi Haltian luontokeskuksen näyttelyyn. Suurkiitokset Seijalle oppaana olemisesta ja kummipojan kanssa cateringin […]

21.5.2024