Verenpaineen omaseuranta pähkinänkuoressa

Verenpaineen omaseuranta Verenpainetason seuranta tehdään 4-7 vuorokauden mittaussarjana. Aamumittaukset tehdään ennen lääkkeiden ottoa klo 6-9 ja iltamittaukset klo 18-21 välillä. Mittaa verenpaineesi aina samalla tavalla. Ennen mittausta: Lepää ja rentoudu Vältä mittausta edeltävän puolen tunnin aikana raskasta ponnistelua, nikotiinipitoisia tuotteita, kofeiinipitoisia juomia. Rentouta mielesi. Siihen voi kulua useampi minuutti. Istu mukavasti. Nosta käsi lepäämään pöydän […]

27.2.2025