Sydänpäivä-kiertue

Sydänpäivä-kiertue kiertää jo kolmatta vuotta Uudenmaan ja Kymenlaakson paikkakunnilla. Vuonna 2025 keskitymme sydänterveelliseen ravitsemukseen, uusiin ravitsemussuosituksiin sekä Sydänmerkkiin. Syötkö tarpeeksi kasviksia? Tule testaamaan tottumuksesi kasvispuntarilla! Esittelyssä myös syksyllä uudistuneiden suomalaisten ravitsemussuosituksien tärkeimmät muutokset käytännössä. Lisäksi vinkkejä Sydänmerkin hyödyntämisessä arjen paremmissa valinnoissa. Tapahtumassa mukana sydänterveyden ammattilaiset sekä paikallisen sydänyhdistyksen vapaaehtoiset kertovat Sydänliiton ajankohtaisista aiheista. Tule mukaan! […]

7.8.2023

Sydänryhmät

Sydänryhmän ryhmämalli on suunniteltu neljän kerran kokonaisuudeksi, puolitoista tuntia per kerta. Toiminnallisilla tehtävillä ja niiden herättämillä vertaistuellisilla keskusteluilla jokainen osallistuja saa uutta tietoa ja pääsee jakamaan omia kokemuksiaan, mikä sytyttää kipinän muuttaa tieto arjen toiminnaksi. Tapaamisten teemat ovat: 1. Tutustuminen, säännöt ja tavoitteet 2. Terveelliset ruokavalinnat ja itsemyötätunto 3. Turvallinen lääkehoito ja terveysalan ammattilaisen tapaaminen […]