Potilasoppaat apuna sydänpotilaan ohjauksessa

Sydänliiton potilasoppaita voit tilata Sydänliitto Etelä-Suomen Alue ry:n kautta ja  tukea samalla alueemme sydäntyötä.​​ Oppaisiin voi käydä tutustumassa osoitteessa ​ sydankauppa.fi​ Opastilauksen voit tehdä sähköpostitse osoitteeseen etelasuomi@sydanliitto.fi tai soittamalla numeroon 040 556 9599 arkisin klo 9 ja 15 välillä. Potilasoppaat: Sydänpotilaan lääkehoito-opas  3 € Sydänpotilaan lääkehoito-opas on tarkoitettu sinulle, jolle on määrätty sydänlääkkeitä. Oppaaseen on koottu yleisimmät sydänsairauksiin käytettävät lääkkeet ja lyhyesti tietoa lääkekorvauksista. Lääkkeet ovat sydänsairauksien hoidossa merkittävässä roolissa. Sydänsairautta hoidetaan usein useammalla lääkkeellä […]

8.4.2024

Luontokuntosaliharjoitteita

    Alkuverryttely Kehon lämmittely ja valmistautuminen harjoitteluun on tärkeä osa jokaista liikuntasuoritusta. Alkuverryttelyn merkitys korostuu erityisesti sydänsairauksien ja niiden lääkehoidon vaikuttaessa sydämen sykkeeseen. Lähde liikkeelle rauhallisesti ja nosta liikunnan tehoa hiljalleen 10-15 minuutin ajan ennen kuin aloitat.       Lihaskuntoharjoitteet Alaraajat Alaraajoissa on paljon isoja ja päivittäisen arjen sujuvuuden kannalta tärkeitä lihaksia. Harjoittele […]

4.3.2024

Kurkistus Sydänpisteen kevääseen

Alkanut vuosi toi tullessaan muutoksia Sydänpisteen aukioloaikoihin. Toimistomme Postitalolla on auki maanantaista torstaihin klo 9.00–14.30. Palvelemme asiakkaita myös puhelimitse sekä sähköpostitse aukioloaikojen puitteissa. Sydänpisteeltä saa jatkossakin tietoa ja tukea sydänsairauden hoitoon sekä terveyden edistämiseen. Sydänpisteen palveluita tarjotaan sydänpotilaille, heidän läheisilleen ja kaikille sydänterveydestä kiinnostuneille. Neuvontaa antavat sydänsairauksiin perehtyneet terveydenhuollon ammattilaiset eli sydänpistekoordinaattorit. Tuttuun tapaan järjestämme […]

27.2.2024

Yhdistyspostit 2024

Yhdistysposti vko 24 Yhdistysposti vko 21 Yhdistysposti vko 18 Yhdistysposti vko 15 Yhdistysposti vko 12 Yhdistysposti vko 8 Yhdistysposti vko 5 Yhdistysposti vko 2

12.1.2024

Terveysmittaustapahtumat

Tunnetko arvosi? Tule tapahtumiimme mittauttamaan terveysarvosi helposti ja vaivattomasti. Terveysalan ammattilaiset voivat mitata sormenpääverinäytteestä kolesterolierittelyn, kokonaiskolesterolin, verensokerin tai hemoglobiinin. Tuloksen saa parin minuutin odottamisella mukaan sekä yksilöllisen ohjauksen. Terveysmittauspäivät Kampin palvelukeskuksessa Katso tästä mittausten hinnasto ja aikataulu   Terveysmittaustapahtumat apteekeissa syksyllä 2024 5.9. 9-16 Kaaren apteekki, Kantelettarentie 1, Helsinki (Varaa aika apteekista 09 4778010) 26.9. […]

21.12.2023

Sydänpäivä-kiertue

Elimistö tarvitsee natriumia suolaksi laskettuna noin 1,3 grammaa päivässä muun muassa aineenvaihduntaan, nestetasapainon säätelyyn ja hermoston sekä lihasten toimintaan. Suolan saannin enimmäissuositus on kuitenkin 5 grammaa päivässä, ja siinä pysytteleminen suojaa niin sydäntä ja verisuonia kuin vaikkapa aivojakin. Mistä sitä suolaa kertyy päivittäin? Miksi suola ei kuulu sydänterveelliseen ravintoon? Entä mitä on piilosuola? Tule ottamaan […]

7.8.2023

Sydänryhmät

Keväällä 2024 Sydänryhmiä toteutetaan usealla eri paikkakunnalla. Tarkemmat tiedot päivittyvät alla olevaan taulukkoon sekä yhdistyksen omille verkkosivuille. Paikkakunta Aika Paikka Järjestäjä Ilmoittautumiset Vantaa Torstaisin 7., 14. ja 21.3. sekä 4.4. Myyrmäkitalolla Vantaan Sydän ry Henna Ikonen, p. 045 133 9117 vantaa@sydan.fi Lohja Lohjan Sydän ry Lohjan Sydän ry:n toimisto, p. 045 606 3505 tai toimisto@lohjansydan.fi […]