Voimaharjoittelu klubi

Voimaharjoittelu klubi Nyt lihasvoimaa hankkimaan. Aloitamme uuden tyyppisen tavoitteellisen voimaharjoittelun. Kahden kuukauden harjoittelun kuluttua huomaat miten lihasmassasi on kasvanut ja voimasi on lisääntynyt. Harjoittelun tarkoituksena on todeta miten intensiivinen voimaharjoittelu vaikuttaa meihin. Oletko valmis sitoutumaan käymään 2 kertaa viikossa kahden kuukauden ajan harjoituksissa? Oletko tarkistanut kalenterisi, ettei siellä ole matkoja tms. esteitä osallistumisellesi? Oletko valmis sitoutumaan ruokailutottumusten […]

1.12.2023

Katsaus elämysrikkaaseen liikunta- ja kulttuurivuoteen 2023

Katsaus vuoden 2023 toimintaan Loppuvuodesta on hyvä katsoa taaksepäin ja huomata, mitä kaikkea olemme tehneet ja saaneet aikaan. Yhdistyksemme on ollut monella tavalla aktiivinen ja erityistä huomiota voimme antaa vuoden aikana toteutetuille liikunnallisille ja kulttuurisille tapahtumille. Yhdistyksen normaaliin, kuntouttavaan toimintaan kuuluvat edelleen vahvasti liikuntatunnit Sydäntalolla. Olemme saaneet uusiakin osallistujia, koska meille on tärkeää, että kaikki […]

Metropolia yhteistyö, Monialainen innovaatioprojekti

Monialainen innovaatioprojekti Metropolian kanssa Syksyn 2023 aikana saimme nauttia Helsingin Sydänkuntoutus ry:n ja Metropolian yhteistyön tuloksista. Metropolian opiskelijoilla oli työn alla Monialainen innovaatioprojekti. Pääsimme nauttimaan projektin tuotoksista. Projektissa toteutettiin kuusi erilaista liikunta- ja aktivointihetkeä. Voit katsoa videot painamalla linkkiä kunkin vaihtoehdon kohdalla. Kesäihmiset: Postinumerobongailu > Postinumerobongailun aloitimme aina nostalgisesta Suomenlinnasta. Team Mobilisaatio: Kaupunkisuunnistus Reittioppaan avulla […]

Suuri Sydänkonsertti Temppeliaukion kirkossa

Suuri Sydänkonsertti on yhdistyksemme tärkeä tukimuoto ja voidaan sanoa, että perinne. Konsertti pidettiin jo 52. kerran ja kyllä kannatti nähdä vaivaa sen järjestämisessä. Kirkko oli täynnä. Ohjelma oli korkeatasoinen ja monipuolinen. Suuri Helsingin Työväen orkesteri, suuri Kumpulan kuoro, taitavat ja lahjakkaat solistit ja säestäjät, Kanteleen soittaja oli maaginen ja kirkkoherra Ulla Kososen omakohtainen ja lämmin […]

29.11.2023

Kevätlounas lauantaina 2.3.2024 klo 12 ravintola Bryk

Kokoonnumme yhteisen lounaan merkeissä kevätkauden kunniaksi lauantaina 2.3.2024 klo 12.00 Ravintola Brykissä, Arabiakeskus. Lounas on omakustanteinen. Tarkempia tietoja ja ilmoittautumisohjeet ensivuoden alkupuolella. Laita jo nyt kalenteriin! Voit tutustua ravintolaan ja sen sen tarjontaan etukäteen täällä.

28.11.2023

Sääntömääräinen vuosikokous 3.4.2024

Yhdistyksen sääntömääräinen vuosikokous pidetään 3.4.2024 kello 18.00 Sydäntalon auditoriossa, Oltermannintie 8. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Kahvitarjoilu klo 16.30 alkaen Luento klo 17.00 Sydän, uni ja uniapnea luennoitsijana Miikka Peltomaa, dosentti, korva-, nenä- ja kurkkutaudit, pään ja kaulan kirurgia vastaava lääkäri, Pihlajalinnan Uniapneaklinikka Tervetuloa!

23.11.2023

Kevään 2024 liikuntatuntien lukujärjestys

MAANANTAIN TARJONTA TYHJÄ RUUTU = salivoimistelu, A = allas, KS = kuntosali, KÄV = kävelytesti 15.4. ja 8.1. kaikille osallistujille haastattelu MAANANTAI 10-11 allas, sali, kuntosali, sali A KS A KS A KS A KÄV KS 8.1 15.1 22.1 29.1 5.2 12.2 19.2 26.2 4.3 11.3 18.3 25.3 8.4 15.4 22.4 29.4 1 2 3 […]