Ravitsemus ja sydämen vajaatoiminta
Ruokavalinnoilla ja terveellisellä syömisellä voi sydämen vajaatoiminnassa vähentää sydämen työtaakkaa vähentää vajaatoiminnan aiheuttamia oireita, kuten turvotusta ja hengenahdistusta hidastaa vajaatoiminnan pahenemista kohentaa yleisvointia ja ravitsemustilaa hoitaa vajaatoiminnan aiheuttavaa perussairautta pienentää sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä Ravitsemushoidon pääpiirteet vajaatoiminnan asteen mukaan: Lievä sydämen vajaatoiminta (NYHA I) Vaikea sydämen vajaatoiminta (NYHA II-IV) Sydänystävällinen ruoka (suola, kasvikset, pehmeä rasva, […]
Lue artikkeli22.6.2022
Arkielämä sydämen vajaatoiminnan kanssa
Uni Riittävä määrä lepoa ja unta on hyvinvoinnin perusta. Jos uni häiriintyy jatkuvasti, keskustele asiasta lääkärin kanssa. Taustalla voi olla uniapnea, joka lisää vaaraa sairastua sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksiin. Stressi Monissa tutkimuksissa havaittu, että pitkäaikainen stressi – psyykkinen tai sosiaalinen kuormitustila – kuormittaa sydän- ja verenkiertoelimistöä. Auta asiakasta löytämään keinoja stressin hallintaan. Auttaisiko esimerkiksi mindfulness? […]
Lue artikkeli11.4.2022
Sydämen vajaatoiminnan omaseurannan ohjaus
Oireiden seuranta Ohjaa asiakasta seuraamaan oireita ja toimimaan tilanteen mukaisesti oheisen taulukon mukaan. Ei muutosta oireissa Oiretilanne Toimi näin Ei muutoksia. Jatka omahoitoa. Muista sovitut lääkärin ja hoitajan seurantakäynnit ja -soitot. Oireet lisääntyvät Oiretilanne Toimi näin Paino on noussut yli puoli kiloa vuorokaudessa, 2 kg kolmessa vuorokaudessa tai 5 kg viikossa. Turvotuksia jaloissa tai vatsassa. […]
Lue artikkeli5.4.2022
Elintavat sydämen vajaatoiminnan hoidossa
Sydämen vajaatoiminnan hoito koostuu elintavoista, lääkehoidosta ja tarvittaessa sydäntoimenpiteistä. Hoito kohdistuu sekä taustasairauden että itse vajaatoiminnan hoitoon. Sydänkuntoutuksessa ja -kursseilla saa apua elintapamuutoksiin ja mikä tärkeintä, vertaistukea muilta saman sairauden kanssa eläviltä. Tupakoimattomuus Tupakointi tai muiden nikotiinituotteiden käyttö on suuri lisärasitus sydämelle. Tupakoinnin lopettaminen on siis suositeltavaa. Tukea tähän löytyy esimerkiksi 28 päivää ilman -palvelusta […]
Lue artikkeli4.4.2022
Liikuntapelkoon liittyviä lomakkeita ja materiaalia
Sydänsairaus ja liikuntapelko – lomake on työkalu ammattilaiselle liikuntaa pelkäävän sydänsairaan kohtaamiseen. Lomake on maailmalla käytössä ja validoitu sepelvaltimotautia sairastavilla. Sitä voi käyttää myös muilla sydänsairailla liikuntapelon puheeksi ottamisen välineenä. Hjärtsjukdom och motionsrädsla – frågeformulär Ohje ammattilaiselle lomakkeen käyttämiseksi Faktoja sydänsairaan liikuntapelon voittamiseksi -työkalu sisältää 24 väittämää liikuntapelkoon liittyen, faktatietoa liikuntapelon voittamiseksi ja osion sairastuneen täytettäväksi […]
Lue artikkeli23.2.2022
Liikunta ja sydämen vajaatoiminta – ydinasiat
Säännöllisen liikunnan voi ja se tuleekin aloittaa, kun sairaus on ollut vakaa ja tasapainossa vähintään kolmen viikon ajan ja vointi on tasaantunut ei ole pahentunutta hengenahdistusta paino on pysynyt viime viikkoina vakaana eikä ole turvotusta ei ole vakavia rytmihäiriöitä sairastunut tuntee sairautensa hoidon Sairastunutta tulee kannustaa liikuntamotivaation löytämiseen liikunnalliseen elämäntapaan arkiliikuntahetkien löytämiseen itselle mieluisten liikuntamuotojen […]
Lue artikkeli8.2.2022
Liikunta ja takotsubo
Takotsubo-oireyhtymä eli ns. ohimenevä tai stressihormonin aiheuttama sydänhalvaus. Sitä voidaan kutsua myös särkyneen sydämen oireyhtymäksi. Takotsubo on oireyhtymä, jossa sydämen vasemmassa kammiossa, sen kärki- ja keskitasolla, on havaittavissa sydämen vajaatoiminta eli pumppausvoiman alenema, joka voi olla pienellä osalla sairastuneista hyvin vaikea. Sydämen pumppausvoima palautuu 4-8 viikon aikana. joka muistuttaa sydäninfarktia, vaikka kyseessä ei ole sepelvaltimotukos. […]
Lue artikkeli20.12.2021