Arkielämä sydämen vajaatoiminnan kanssa
Uni Riittävä määrä lepoa ja unta on hyvinvoinnin perusta. Jos uni häiriintyy jatkuvasti, keskustele asiasta lääkärin kanssa. Taustalla voi olla uniapnea, joka lisää vaaraa sairastua sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksiin. Stressi Monissa tutkimuksissa havaittu, että pitkäaikainen stressi – psyykkinen tai sosiaalinen kuormitustila – kuormittaa sydän- ja verenkiertoelimistöä. Auta asiakasta löytämään keinoja stressin hallintaan. Auttaisiko esimerkiksi mindfulness? […]
Lue artikkeli11.4.2022
Sydämen vajaatoiminnan omaseurannan ohjaus
Oireiden seuranta Ohjaa asiakasta seuraamaan oireita ja toimimaan tilanteen mukaisesti oheisen taulukon mukaan. Ei muutosta oireissa Oiretilanne Toimi näin Ei muutoksia. Jatka omahoitoa. Muista sovitut lääkärin ja hoitajan seurantakäynnit ja -soitot. Oireet lisääntyvät Oiretilanne Toimi näin Paino on noussut yli puoli kiloa vuorokaudessa, 2 kg kolmessa vuorokaudessa tai 5 kg viikossa. Turvotuksia jaloissa tai vatsassa. […]
Lue artikkeli5.4.2022
Elintavat sydämen vajaatoiminnan hoidossa
Sydämen vajaatoiminnan hoito koostuu elintavoista, lääkehoidosta ja tarvittaessa sydäntoimenpiteistä. Hoito kohdistuu sekä taustasairauden että itse vajaatoiminnan hoitoon. Sydänkuntoutuksessa ja -kursseilla saa apua elintapamuutoksiin ja mikä tärkeintä, vertaistukea muilta saman sairauden kanssa eläviltä. Tupakoimattomuus Tupakointi tai muiden nikotiinituotteiden käyttö on suuri lisärasitus sydämelle. Tupakoinnin lopettaminen on siis suositeltavaa. Tukea tähän löytyy esimerkiksi 28 päivää ilman -palvelusta […]
Lue artikkeli4.4.2022