Liikunta
Liikunta on keskeisessä roolissa sydänterveyden edistämisessä. Liikuntaan liittyvillä valinnoilla voi vaikuttaa sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöihin, edistää sydänsairauksista kuntoutumista ja helpottaa sydänsairauden kanssa elämistä.
Tästä osiosta löytyy tietoa muun muassa liikunnasta ja sydänsairauksista, liikunta-aiheisia kuvamateriaaleja sekä testejä ja lomakkeita.
Tietoa eri liikunnasta ja sydänsairauksista
Liikunta riskitekijöiden hoidossa
Liikunta rasva-aineenvaihdunnan häiriön hoidossaLiikunta kohonneen verenpaineen hoidossa
Vinkkejä siihen, kun tapaan asiakkaan, jolla on
Suosituksia
Sepelvaltimotautipotilaan liikunnallinen kuntoutus -suositus kertoo tiivistetysti näyttöön perustuen liikunnan merkityksen sepelvaltimotautipotilaan liikunnallisessa kuntoutuksessa. Suosituksen päivitystyö on valmistunut 18.11.2022.
Lomakkeita, testejä, taulukoita ja ohjeita
Erilaiset lomakkeet ja taulukot on tarkoitettu liikuntaohjauksen tueksi ja helpottamaan ammattilaisen omaa työtä.
Liikuntapelkoon liittyviä lomakkeita ja materiaalia
Kuva-, video- ja luentomateriaalia liikunnasta
Liikunta-aiheiset kuvat havainnollistavat liikuntaan liittyviä valintoja ja niiden merkitystä hyvinvoinnille. Niitä voi hyödyntää ohjaustilanteissa ja diaesityksissä.
Sydänsairaus ja liikunta -verkkoluentotallenne 2020 . Aiheina sepelvaltimotauti ja liikunta sekä eteisvärinä ja liikunta. (60:00)
Liikunnan rooli sepelvaltimotaudin hoidossa 2023. Sisältö on tarkoitettu sepelvaltimotautia sairastaville ja heidän liikkumisensa tueksi. (54:00)
Kuuden minuutin kävelytesti -video ohjaa testin tekemiseen käytännössä. Videossa on kaksi osiota: testin tekeminen ja siihen liittyvä liikuntaohjaus. (14:30)
Valmiita luentoesityksiä : Liikunta ja sepelvaltimotauti, Liikunta ja sydämen vajaatoiminta sekä Liikuntaa hyvän ikääntymisen puolesta
Sydänsairaan suorituskyvyn arviointi
Asiakkaille jaettavat oppaat
Sepelvaltimotautiin ja liikuntaan sekä sydämen vajaatoimintaan ja liikuntaan liittyvät oppaat ovat vain sähköisessä muodossa ja ne on tarkoitettu ammattilaisten käyttöön asiakasohjauksen materiaaliksi. Oppaat löytyvät suomen -ja ruotsinkielisinä.
Sepelvaltimotauti ja liikunta -lehtinen on lyhyt kooste sepelvaltimotaudin ja liikunnan ydinasioista. Soveltuu myös apteekeissa jaettavaksi.
Sepelvaltimotautia sairastavan liikuntapolku
Jotta sepelvaltimotautia sairastava saa liikuntaohjausta sairautensa eri vaiheissa, tulee liikuntapolkujen erikoissairaanhoidosta perusterveydenhuoltoon ja liikuntapalvelujen tarjoajiin olla toimivat.
Kaikkien kuntien liikuntapolkujen rakentamisen tueksi on Helsingin liikuntapolun pohjalta luotu yleinen liikuntapolkumalli ja kuvaus sen tuottamisesta.
Etsitkö Sydänfysioterapeuttia?
Tarvitsetko luennoitsijaa tai asiantuntijaa sydänsairaan liikunnasta? Onko sinulla tai asiakkaallasi kysyttävää sydänsairaan liikunnan ammattilaiselta?
Rullaa aukeavaa sivua alaspäin ja löydä Etsitkö sydänfysioterapeuttia? -kohdan.
Liikuntakoulutuksia ammattilaisille
| Koulutuksen nimi | Ajankohta | Järjestäjä | |
Mikäli haluat markkinoida järjestämääsi koulutusta tässä, anna tarvittavat tiedot annukka.alapappila@sydanliitto.fi
Yhteystiedot
Kysymyksiä ja kommentteja liikunta-aiheista voit laittaa Sydänliiton liikunta-asiantuntija Annukka Alapappilalle
annukka.alapappila@sydanliitto.fi