Rohkeasti liikkeelle

Rohkaistutaan liikkumaan yhdessä ja jaetaan kokemuksia liikkumisesta, siihen liittyvistä peloista ja onnistumisen kokemuksista. Yhdessä liikkuminen saa aikaan oivalluksia ja tarjoaa vinkkejä omatoimiseen liikkumiseen arjessa.   Toteutus Tietoisku ja keskustelu Tapaamisen voi aloittaa tietoiskulla, esimerkiksi asiantuntijavideon avulla. Tietoiskun tavoitteena on herättää ajatuksia liikunnan positiivisista vaikutuksista hyvinvointiin ja mahdollisen sydänsairauden hoidossa. Jokaisen osallistujan erilainen liikkumistausta ja mieltymykset […]

Puhtia ravitsemuksesta

Ravitsemusaiheisen tapaamisen sisältönä voivat olla monenlaiset ruokaan ja ruokailuun liittyvät asiat. Tapaamisessa voidaan jakaa hyviä onnistumisen kokemuksia sekä ruokavinkkejä. Tapaamisen suunnittelussa kannattaa aluksi miettiä, jakaako ravitsemukseen liittyvät asiat pienempiin kokonaisuuksiin. Materiaalia riittää useammalle kerralle ja yhteen asiaan voi syventyä paremmin. Ravitsemuksen eri aihealueita voivat olla esimerkiksi ateriarytmi, ruokakolmio, lautasmalli, rasvan laatu, kuitu, proteiinit, suola, sokeri […]

Myötätuntoa arkeen

Tässä ryhmätapaamisessa keskustellaan omasta hyvinvoinnista itsemyötätunnon kautta. Ihminen kokee myötätuntoa toisia ihmisiä kohtaan. Myötätunto on eläytymistä toisen ihmisen iloon ja suruun, antaen tukea ja myötäeläen. Lisäksi se on välittämistä ja tekoja toisten hyväksi. Nämä ovat tärkeitä taitoja, kun elämme sosiaalisessa ympäristössämme. Itsemyötätunto on ystävällisyyttä itseä kohtaan. Myötätunto kohdistuu itseen ja samalla tulee tunnistetuksi, että myös […]

Puhutaan unesta

Uneen liittyvät asiat kiinnostavat monia. Uniaiheisella tapaamiskerralla voidaan jakaa uneen ja nukkumiseen liittyviä kokemuksia. Keskusteluissa voidaan käsitellä nukkumistottumuksia sekä jakaa omia hyväksi havaittuja vinkkejä parempaan uneen ja rentoutumiseen.   Toteutus Tietoisku Tapaamisen voi aloittaa tietoiskulla esimerkiksi asiantuntijavideon tai muun materiaalin avulla. Tietoiskun tavoitteena on johdattaa uneen ja nukkumiseen liittyvään keskusteluun. Tapaamiskerran voi aloittaa myös suoraan […]

4 tammikuun, 2023

Terveysmittausten raportointi uudistuu

Vuonna 2022 tehdyt terveysmittaukset raportoidaan Sydänliitolle Yhdistyspalvelun terveysneuvontaosiosta löytyvän tutun ohjeistuksen mukaisesti 31.1.2023 mennessä. Vuodesta 2023 alkaen terveysneuvonta ja -mittaustilaisuudet raportoidaan Sydänliitolle pelkästään osana toimintatiedustelua. Raportointi toimintatiedustelun kautta tulee olemaan samanlainen kuin tänäkin vuonna eli raportoivat tiedot ovat tilaisuuksien määrä osallistujien määrä vapaaehtoisten määrä.

12 joulukuun, 2022

Vinkkejä jäsenhankintaan – jäsenyydestä on iloa ja etua!

Miten kohdata potentiaalinen jäsen? Tapaamasi ihminen tai hänen läheisensä on ehkä sairastunut vasta äskettäin. Hän ei mahdollisesti vielä tunne sydänyhdistysten toimintaa. Hän saattaa tuntea itsensä yksinäiseksi sairautensa kanssa. Sinä voit kertoa hänelle, että samaa sairastavia on muitakin. Heidän seurastaan ja kokemuksistaan voi olla iloa ja hyötyä, sillä sairauden pohtiminen yksin on ikävää. Eikä tarvitse rajoittua […]

20 syyskuun, 2022

Vuoden 2022 jäsenkyselyn tuloksia

Edellisen kerran jäsenistölle on lähetetty jäsenkysely vuonna 2019, ja halusimme koronavuosien jälkeen tietää tarkemmin jäsenistömme mietteitä. Kysely lähetettiin yli 8000 vuoden 2018 jälkeen liittyneelle jäsenelle. Liittyminen ja syyt liittymiselle Suosituin tapa liittyä jäseneksi oli verkon kautta. Merkittävimmät syyt liittymiselle olivat tiedonsaanti niin terveydestä kuin sairaudesta, oma tai läheisen sairastuminen nousi liittymisen syissä korkealle. Nuorempien vastaajien […]

19 syyskuun, 2022