Sydänsairastuneiden tapaamiset

Sydänsairastuneiden tapaamiset syksyllä 2025 Tule keskustelemaan toisten saman kokeneiden kanssa. Paikalla on Sydänliiton kouluttama vertaistukihenkilö. Kun ihminen sairastuu, hänen ja hänen läheistensä tiedonjano on suuri. Hoitavan tahon ja kirjallisuuden lisäksi tietoa saa kohtalotovereilta. Saman kokeneet voivat kertoa omia kokemuksiaan sairaudesta selviytymisestä tai sairauden kanssa elämisestä. Sairastuneelle on tärkeää kuulla, mitä diagnoosi tarkoittaa käytännössä ja miten […]

7.1.2025

Kun hoitopolku päättyy

Kiitos kaikille osallistujille onnistuneesta tapahtumasta! Päivän esityksen löydät täältä. Terveysalan ammattilaisille suunnatussa koulutuspäivässä tutustutaan sydänpotilaiden kuntoutusmahdollisuuksiin sekä sydänsairauksien sekundaariprevention toteutumiseen. Luvassa on monipuolisesti näkökulmia aiheeseen muun muassa kuntoutushoitajilta, kokemusasiantuntijoilta ja fysioterapeuteilta sekä Sydänliiton asiantuntijoilta. Paikan päällä mahdollisuus tutustua ammatillista osaamista tukevaan näyttelyyn. Ohjelma: 8.30-9.00 Ilmoittautuminen ja aamukahvit paikan päällä osallistuville 9.00-9.30 Tervetuloa ja alustus päivän […]

13.8.2024

Kolesterolikoulu

Saat kolesterolikoulusta vinkkejä kolesterolin alentamiseen Kolesterolikoulu pidetään verkossa 4.11.-25.11.2025 Kokonaisuus sisältää 4 tapaamista eri teemoin. Jokaisessa tapaamisessa katsotaan yhdessä asiantuntija-alustus ja sen jälkeen keskustellaan sairaanhoitajan johdolla kolesterolin alentamisesta. Tilaisuudet järjestetään Teamsilla. Osallistuminen on helppoa. Tarvitset vain toimivan nettiyhteyden ja tietokoneen tai mobiililaitteen. Klikkaa linkkiä ja olet Kolesterolikoulussa. Kolesterolikoulussa kamerat ja mikrofonit ovat kiinni. Keskustelun aikana […]

31.7.2024

Kolesteroli kohdalleen

Kolesteroli on elimistölle välttämätöntä, mutta liika LDL ”paha” -kolesteroli aiheuttaa valtimoiden tukkeutumista. Kohonnut kolesteroli ei tunnu, siksi se pitää mittauttaa 3-5 vuoden välein. Kolesteroliarvo on syytä mittauttaa miehillä viimeistään 40. ja naisilla 50. ikävuoteen tai menopaussiin mennessä. Kolesterolin voi mittauttaa terveydenhuollossa tai sydänyhdistysten mittaustapahtumista. Valtimotautia, kuten sepelvaltimotautia, sairastavien ja diabeetikoiden kolesterolin hallinta on erityisen tärkeää […]

Terveysmittauksia Kampin palvelukeskuksessa

Teemme terveysmittauksia Kampin palvelukeskuksessa (Salomonkatu 21 b, Helsinki). Saat mittauksen lisäksi henkilökohtaista ohjausta ja neuvontaa. Verinäytteet otetaan sormenpäästä. 3.10., 7.11., 5.12. klo 10–13 Ei etukäteisajanvarausta. Terveysmittaus Hinta Kolesteroli 13,00 € Kolesterolierittely (Kokonaiskolesteroli, LDL, HDL, Trigly) 39,00 € Hemoglobiini (Hb) 7,00 € Verensokeri 7,00 € Verenpaine 4,00 € Kolesterolierittelyyn on suositeltavaa pitää 10 tunnin paasto ja […]

12.6.2024

Potilasoppaat apuna sydänpotilaan ohjauksessa

Sydänliiton potilasoppaita voit tilata Sydänliitto Etelä-Suomen Alue ry:n kautta ja  tukea samalla alueemme sydäntyötä.​​ Oppaisiin voi käydä tutustumassa osoitteessa ​ sydankauppa.fi​ Opastilauksen voit tehdä sähköpostitse osoitteeseen etelasuomi@sydanliitto.fi tai soittamalla numeroon 040 556 9599 arkisin klo 9 ja 15 välillä. Potilasoppaat: Sydänpotilaan lääkehoito-opas  3 € Sydänpotilaan lääkehoito-opas on tarkoitettu sinulle, jolle on määrätty sydänlääkkeitä. Oppaaseen on koottu yleisimmät sydänsairauksiin käytettävät lääkkeet ja lyhyesti tietoa lääkekorvauksista. Lääkkeet ovat sydänsairauksien hoidossa merkittävässä roolissa. Sydänsairautta hoidetaan usein useammalla lääkkeellä […]

8.4.2024

Luontokuntosaliharjoitteita

    Alkuverryttely Kehon lämmittely ja valmistautuminen harjoitteluun on tärkeä osa jokaista liikuntasuoritusta. Alkuverryttelyn merkitys korostuu erityisesti sydänsairauksien ja niiden lääkehoidon vaikuttaessa sydämen sykkeeseen. Lähde liikkeelle rauhallisesti ja nosta liikunnan tehoa hiljalleen 10-15 minuutin ajan ennen kuin aloitat.       Lihaskuntoharjoitteet Alaraajat Alaraajoissa on paljon isoja ja päivittäisen arjen sujuvuuden kannalta tärkeitä lihaksia. Harjoittele […]

4.3.2024