Kesäliikkujan muistilista
Kesäiset säät yllättivät tänä vuonna jo toukokuussa, joten pitkä (kuuma) kesä lienee luvassa. Aurinko, vehreä luonto ja liplattavat vedet kutsuvat ulos liikkumaan. Mutta miten toimia, jos mittari kipuaa hellelukemiin? Miten sydänsairauteen sairastuneen kannattaisi liikkua kesäkaudella? Ota alta talteen vinkit kesän liikuntaan! Muista nesteytys Kuumalla säällä nesteentarve lisääntyy. Keho ilmoittaa liian vähäisestä juomisesta uupuneisuudella, päänsäryllä, ummetuksella […]
Lue artikkeli29.5.2024
Sydänviikolla liikutaan!
Valtakunnallinen Sydänviikko pyörähtää käyntiin sunnuntaina 12.5. teemalla Liikkuen hyvää sydämelle. Tampereen Sydänyhdistys järjestää viikon kunniaksi aktiivista toimintaa Tampereella ja Valkeakoskella 12.–19.5. Merkitse Sydänviikon tapahtumat kalenteriisi ja tule mukaan liikkumaan luonnossa! Kävelyryhmä Valkeakoskella 13.5. klo 10.30–11.30 Lähde kävelylle Liikkuva Sydän – Valkeakoski -kävelyryhmän kanssa. Lähtö keskusaukiolta osoitteesta Valtakatu 20, Putkan edestä. Tapahtuma on kaikille avoin, ei […]
Lue artikkeli7.5.2024