Terveydeksi-kävely
Kohderyhmä Kaikki Tavoite Liikkua yhdessä vielä silloin, kun ilmat ovat viilenneet ja sää ei ole niin suotuisa. Innostaa ihmisiä mukaan liikunnalliseen tapahtumaan. Kannustaa ihmisiä käyttämään talviaikaan siirtymisestä (lokakuun sunnuntai) jäävän ns. ylimääräisen tunnin liikuntaan. Tuoda yhdistyksen toimintaa esille tapahtuman osallistujille. Sisältö Terveydeksi -kävely on alkanut 30.10.2016 Tikkurilan uudelta torilta ja jatkunut vuosittain lokakuisena sunnuntaina, jolloin […]
Lue artikkeli5 kesäkuun, 2025
Sydänpäivä alakoululaisille
Kesto Päivä toteutetaan työpajoina, jossa yhden pajan kesto on noin 20 min. Pajoja on yhteensä viisi tai yhdessä päätetty määrä. Valmistelut Yhdessä koulun henkilökunnan kanssa suunnitellaan työpajojen sisältö. Valitaan sisällöt sen mukaan, mitä osaamista on Sydänyhdistyksessä ja mikä on koulun tai luokan tarve. Sydänpäivän voi toteuttaa yhdelle luokalle tai esim. kyläkoulussa koko koululle. Olemme toteuttaneet […]
Lue artikkeli24 syyskuun, 2024
Toiminnallinen joulukalenteri
Kesto Suunnittelu ja valmistelu: syyskuu-marraskuu Toteutus: joulukuu Valmistelut Yhteistyökumppaneiden kontaktointi: Osallistuminen oli vapaaehtoista ja jokainen toimija sai itse suunnitella oman luukkunsa sisällön. Kokonaisuuden suunnittelu ja valmistelu: Päätettiin joulukalenterin julkaisun muodosta ja varmistettiin, että jokaiseen luukkuun riittää sisältöä Joulukalenterin koordinointia on hoidettu sähköpostiviestinnällä Toteutus Padlet-alustan osoite: https://padlet.com/ Ohjeita Padlet-alustan käyttöön: https://padlet.help/l/fi Yhteistyökumppaneiden luukkujen sisällöt vietiin Padlet-alustalle […]
Lue artikkeli3 kesäkuun, 2024
Sydänystävällistä ruokaa – valmistetaan ja syödään yhdessä!
Kesto: Noin 2,5 tuntia sisältäen aloituksen, ruoanvalmistuksen, keskustelut ja loppusiivouksen. Valmistelut: Tulosta ruokaohjeet – Tulostettavat ohjeet Hanki raaka-aineet, ruoanvalmistus- sekä ruokailuvälineet – Ostos- ja tarvikelista Laita kaikki valmiiksi esille ennen kurssin alkua. Toteutus: Osallistujat 6-8 henkilöä Menu Sydänmerkki-ohjeilla Ryhmä 1: Linssi-juureskeitto Ryhmä 2: Peltileipä Ryhmä 3: Broilerisalaatti Ryhmä 2: Kaurainen mustikkahyve Aikataulu Kokonaiskesto 2,5 tuntia […]
Lue artikkeli21 helmikuun, 2024
Osallistava kerhotoimintamalli
Mistä on kyse? Tavoitteena on mahdollistaa jäsenien osallistuminen kerho-ohjelman suunnitteluun ja toteutukseen. Kerhokertojen suunnittelu ja vetovastuu jakautuu ohjelmaryhmille eikä ole vain yhden tai muutaman toimijan vastuulla. Osallistavan kerhotoimintamallin avulla kerhon jäsenet myös sitoutetaan kerhon toimintaan. Toteutus Kerhotoiminnan toiminnan suunnitteluun muodostetaan ohjelmaryhmät ja valitaan ohjelmaryhmille vetäjät, minkä jälkeen sydänkerholaiset ilmoittautuvat toimijoiksi haluamaansa ohjelmaryhmään. Jokainen ohjelmaryhmä on […]
Lue artikkeli30 marraskuun, 2023
Sydändigineuvontatoiminta sydänyhdistyksessä
Valmistelut Opiskelemalla sydändigiopastajan itseopiskelumateriaalin https://sydan.fi/etelasuomi/sydandigi voi kuka tahansa yhdistyksen vapaaehtoinen alkaa sydändigiopastajaksi. Koulutuksen läpikäymiseen menee noin 5 tuntia. Tietonsa sivustolla ilmoittaneet sydändigiopastajat saavat aloituspaketin, mikä sisältää nimilapun, digivinkkejä -esitteitä ja tervetuloa digiopastajaksi kirjeen. Toiminta Yksikin aktiivinen sydändigiopastaja voi tarjota paljon iloa ja apua yhdistyksen toimintaan. Suositeltavinta on, että sydändigiopastajat toimivat pareittain. Tarkoituksena on luoda mahdollisuuksia […]
Lue artikkeli17 syyskuun, 2021
Kasvisten maisteluvisa
Uusiin kasviksiin tutustuminen maistamisen keinoin pienentää kasvikseen luotuja ennakkoluuloja. Maisteluvisassa osallistujat pääsevät maistamaan satokauden kasviksia ja arvuuttelemaan, mistä kasviksista on kyse. Samalla saadaan vinkkejä käyttötavoista. Kesto Valmistelut + n. 30 minuuttia Valmistelut Valitse sellaisenaan syötäväksi sopivia kasviksia hetken satokauden mukaan. Vinkkejä eri satokauden kasviksiin löydät satokausi.fi tai ohessa olevasta valmiista listasta. Kasvisten valinnassa on hyvä […]
Lue artikkeli27 toukokuun, 2021