Toimiston ja Sydänpisteen joulutauko
Sydänliitto Etelä-Suomen Alueen toimiston joulutauko 19.12.2025–4.1.2026 Sydänpisteen joulutauko 18.12.2025-14.1.2026 Toimistomme väki toivottaa Hyvää ja rentouttavaa Joulua sekä roppakaupalla onnea tulevaan vuoteen 2026!
Lue artikkeli19.12.2025
Tule meille työkaveriksi
Huomio sairaanhoitaja/terveydenhoitaja Meillä on vuoden 2026 loppuun kestävä määräaikainen tehtävä auki itseohjautuvalle, asiakaspalvelu- ja myyntihenkiselle ja työhönsä sitoutuneelle sairaanhoitajalle tai terveydenhoitajalle kaksi hyvin erilaista puolta sisältävään työhön. n. 80 % (3–4 pvä/vko) työstäsi toimit itsenäisesti Helsingin Postitalon sydänpoliklinikan yhteydessä olevalla Sydänpisteellämme ohjaten poliklinikan asiakkaita sydänsairauksien omahoitoon ja sydänjärjestön palveluiden pariin. n. 20 % työstäsi pidät […]
Lue artikkeli17.12.2025
Verenpaine | Blodtryck | Blood pressure | артериальное давление | Dhiig kar | ضغط الدم | Vererõhk | кров’яний тиск | فشار خون | 血压 | Presión arterial | Tansiyona xwînê
Verenpaineen alentaminen Mitä suurempi verenpaine on, sitä suuremman työn sydän joutuu tekemään. Jos sydän joutuu koko ajan tekemään liian suuren työn, sydän ja verisuonet rasittuvat. Pitkäaikaisen kohonneen verenpaineen seurauksena on sydämen vajaatoiminta, sydämen rytmihäiriöitä sekä valtimotauti, joka ilmenee mm. sydäninfarktina. Kansallisten Käypä hoito -suositusten mukaan verenpaineen normaaliarvot ovat alle 130/85. Verenpainetta kannattaa seurata vähintään neljänä päivänä peräkkäin aamulla ja illalla. Yksittäiset korkeat […]
Lue artikkeli16.12.2025
Etsitään vertaisliikkujia luontokuntosaleihin keväällä 2026
Vertaisliikkujan tehtävänä on olla fysioterapeutin apukätenä esimerkiksi tilaisuuden alussa porukan kokoamisessa ja huolehtia, ettei joukon viimeinen jää yksin sekä jumppailla mukana. Luontokuntosali on kaikille sopivaa lihaskunnon harjoittelua luonnon muotoja esim. puita ja kiviä hyväksi käyttäen. Vertaisliikkujana sinun ei tarvitse ohjata mitään tai olla huippukuntoinen vaan riittää, että olet mukana iloisella mielellä. Helsingin luontokuntosalien vertaisliikkujien info […]
Lue artikkeli3.12.2025
Kolesterolikoulu verkossa
Kolesteroliarvolla on väliä! Kohonnut LDL kolesteroli aiheuttaa sepelvaltimoiden tukkeutumista, kuten sepelvaltimotautia. Kannattaa huolehtia, että kolesteroliarvo on tavoitelukemissa. Terveellä henkilöllä LDL kolesteroli pitää olla alle 3 mmol/l, mutta sepelvaltimotautipotilaalla se pitää olla jopa alle 1,4 mmol/l. Kolesterolia on mahdollista alentaa elämäntavoilla. Jos elämäntapamuutokset eivät pure riittävästi sitä voi alentaa myös kolesterolilääkityksellä. Tule Kolesterolikouluun alentamaan yhdessä kolesterolia […]
Lue artikkeli9.10.2025
Verenpaineklinikka -kiertue/ Rundtur på blodtryckskliniken
Muista molemmat -verenpaine ja munuaisterveys Kom ihåg båda – blodtryck och njurhälsa Pidä verenpaineesi hallinnassa. Kohonnut verenpaine on riski myös munuaisterveydelle. Munuaisterveyden mittaaminen on tärkeää, jotta kroonista munuaistautia pystytään ennaltaehkäisemään ja hoitamaan. Verenpaineklinikka kiertää Itä-Uudenmaan alueen apteekeissa lokakuussa. Håll ditt blodtryck under kontroll. Förhöjt blodtryck är en risk för njurhälsan också. Att mäta njurhälsan […]
Lue artikkeli26.9.2025
Maailman sydänpäivänä 29.9. pukeudutaan punaiseen
Punainen väri muistuttaa huolehtimaan sydämestä Punainen väri muistuttaa meitä pitämään huolta sydämistämme. Vielä tänäkin päivänä sydän- ja verisuonisairaudet ovat yleisimpiä sairauksia meillä ja maailmalla. Tilastollisesti ne lukeutuvat myös yleisimpiin kuolinsyihin. Sydänsairaudet ovat osa monen arkea, mutta onneksi niitä on mahdollista ennaltaehkäistä ja hoitaa hyvin. Haluamme tehdä sydäntyön ja sydänterveyden näkyväksi – punaiseksi. Osoita tukesi työllemme […]
Lue artikkeli19.9.2025