Kolesterolikoulu verkossa
Kolesteroliarvolla on väliä! Kohonnut LDL kolesteroli aiheuttaa sepelvaltimoiden tukkeutumista, kuten sepelvaltimotautia. Kannattaa huolehtia, että kolesteroliarvo on tavoitelukemissa. Terveellä henkilöllä LDL kolesteroli pitää olla alle 3 mmol/l, mutta sepelvaltimotautipotilaalla se pitää olla jopa alle 1,4 mmol/l. Kolesterolia on mahdollista alentaa elämäntavoilla. Jos elämäntapamuutokset eivät pure riittävästi sitä voi alentaa myös kolesterolilääkityksellä. Tule Kolesterolikouluun alentamaan yhdessä kolesterolia […]
Lue artikkeli9.10.2025
Maailman sydänpäivänä 29.9. pukeudutaan punaiseen
Punainen väri muistuttaa huolehtimaan sydämestä Punainen väri muistuttaa meitä pitämään huolta sydämistämme. Vielä tänäkin päivänä sydän- ja verisuonisairaudet ovat yleisimpiä sairauksia meillä ja maailmalla. Tilastollisesti ne lukeutuvat myös yleisimpiin kuolinsyihin. Sydänsairaudet ovat osa monen arkea, mutta onneksi niitä on mahdollista ennaltaehkäistä ja hoitaa hyvin. Haluamme tehdä sydäntyön ja sydänterveyden näkyväksi – punaiseksi. Osoita tukesi työllemme […]
Lue artikkeli19.9.2025
Sydänristeilyllä viihdettä ja tietoa sopivassa suhteessa
Juhlitaan 70 -vuotiasta sydäntyötä Sydänristeilyllä 22.-24.9.2025 Luvassa hersyvää huumoria, diskomeininkiä, herkullista ruokaa sekä iloista yhdessäoloa unohtamatta sydänterveyttä tukevia työpajoja, tietoiskuja ja luentoja. Sydänristeily Sisältää Helsinki-Tukholma-Helsinki risteilymatkan erikoisohjelmineen Viking Line Cinderellalla valitsemassanne hyttiluokassa, herkulliset buffet-illalliset ruokajuomineen ja meriaamiaiset sekä meno, että paluumatkalla. Erillistä korvausta vastaan on mahdollisuusopastetuille retkille Tukholmassa. Sydänristeilylippujen tiedustelu Matkapoikien kautta. Mervi Aho mervi.aho@matkapojat.fi […]
Lue artikkeli16.9.2025
Sydänyhdistyksen syksyn toimintaa
Syksyn sydänyhdistystoimintaa on koottu yhdistyksen omaan toimintaesitteeseen. Esitteen sähköinen versio löytyy yhdistyksen verkkosivujen Toimintaa-välilehdeltä. Kaikkien Etelä-Suomen alueen sydänyhdistysten esitteet ovat kootusti osoitteessa sydan.fi/etelasuomi/sydanyhdistysten-toimintaesitteet. Ajantasaiset ja päivittyvät tapahtumatiedot löydät parhaiten sydan.fi-sivuston tapahtumakalenterista. Tutustu toimintaan ja tule mukaan! Eikö yhdistyksestä löydy mieleistä tekemistä? Järjestä sellaista! Sydänyhdistykseen ovat kaikki uudet tekijät tervetulleita. Esimerkkejä erilaisista sydänyhdistyksen vapaaehtoistehtävistä on koottu […]
Lue artikkeli18.8.2025
Sydänaamu terveysalan ammattilaisille
Sydänterveys on meidän kaikkien yhteinen asia Terveysalan ammattilainen, tule Sydänaamuun kuulemaan, miten Sydänliitto palvelee sydänsairastuneita sekä heidän kanssaan työskenteleviä ammattilaisia. Tapaamme keskiviikkona 10.9.2025 klo 8:30-9:00 Teamsissa teemalla ”Syö sydämesi terveeksi”. Keskustellaan ravitsemuksen merkityksestä sydänsairauden hoidossa, Sydänmerkistä sekä Sydänliiton tarjoamasta tuesta. Tarkastellaan myös uudistuneita ravitsemussuosituksia sydänterveyden näkökulmasta. Asiantuntijana Sydänliitto Etelä-Suomen Alue ry:n kehittämispäällikkö, ravitsemusterapeutti Tarja Mänttäri. […]
Lue artikkeli14.8.2025
Aluetoimiston kesäloma
Sydänliitto Etelä-Suomen Alue ry:n henkilökunta viettää kesälomaa 30.6.-3.8.2025! Palaamme kesälaitumilta työpöytiemme ääreen 4.8.2025 klo 9! Oikein aurinkoista ja lämmintä kesää kaikille! ❤☀️
Lue artikkeli27.6.2025
Etsitään vertaisliikkujia luontokuntosaleihin syksyllä 2025
Vertaisliikkujan tehtävänä on olla fysioterapeutin apukätenä esimerkiksi tilaisuuden alussa porukan kokoamisessa ja huolehtia, ettei joukon viimeinen jää yksin sekä jumppailla mukana. Luontokuntosali on kaikille sopivaa lihaskunnon harjoittelua luonnon muotoja esim. puita ja kiviä hyväksi käyttäen. Vertaisliikkujana sinun ei tarvitse ohjata mitään tai olla huippukuntoinen vaan riittää, että olet mukana iloisella mielellä. Helsingin luontokuntosalien vertaisliikkujien info […]
Lue artikkeli17.6.2025