Sydänneuvonta keventää mieltä
Tampereen Sydänyhdistyksen palveluihin kuuluu kaikille avoin Sydänneuvonta. Sydänneuvonta pitää sisällään keskustelutapaamisen yhdistyksen terveydenhoitajan kanssa. Tapaamisella käydään luottamuksellisia keskusteluja sydänterveyden monista eri teemoista. ”Aloitan vastaanoton usein kysymällä asiakkaalta yksinkertaisesti: miten sydämesi voi? Koen, että monelle sydänsairauteen sairastuneelle on tärkeää sanoittaa omat sydänsairauteen liittyvät kokemukset ja saavuttaa tunne elämän jatkuvuudesta. Sydänneuvonnassa käytyään on moni tokaissut, että tulipas […]
Lue artikkeli29.8.2024
Kohti palauttavampaa arkea
Elokuu merkitsee monelle paluuta kesälomilta takaisin arkeen. Onnistunut loma palauttaa, mutta palautumisesta olisi tärkeä huolehtia myös arjessa. On kuluttavaa elää vain viikonloppuja ja lomia odottaen. Tästä jutusta löydät vinkkejä palauttavamman arjen tueksi. Palautumisen perusta on uni Riittävä ja laadukas uni on kehon ja mielen tärkein palautumiskeino. Riittävä uni auttaa myös painonhallinnassa sekä verenpaine-, kolesteroli- ja […]
Lue artikkeli13.8.2024