Potilasoppaat apuna sydänpotilaan ohjauksessa

Sydänliiton potilasoppaita voit tilata Sydänliitto Etelä-Suomen Alue ry:n kautta ja  tukea samalla alueemme sydäntyötä.​​ Oppaisiin voi käydä tutustumassa osoitteessa ​ sydankauppa.fi​ Opastilauksen voit tehdä sähköpostitse osoitteeseen etelasuomi@sydanliitto.fi tai soittamalla numeroon 040 556 9599 arkisin klo 9 ja 15 välillä. Potilasoppaat: Sydänpotilaan lääkehoito-opas  3 € Sydänpotilaan lääkehoito-opas on tarkoitettu sinulle, jolle on määrätty sydänlääkkeitä. Oppaaseen on koottu yleisimmät sydänsairauksiin käytettävät lääkkeet ja lyhyesti tietoa lääkekorvauksista. Lääkkeet ovat sydänsairauksien hoidossa merkittävässä roolissa. Sydänsairautta hoidetaan usein useammalla lääkkeellä […]

8.4.2024

Luontokuntosaliharjoitteita

    Alkuverryttely Kehon lämmittely ja valmistautuminen harjoitteluun on tärkeä osa jokaista liikuntasuoritusta. Alkuverryttelyn merkitys korostuu erityisesti sydänsairauksien ja niiden lääkehoidon vaikuttaessa sydämen sykkeeseen. Lähde liikkeelle rauhallisesti ja nosta liikunnan tehoa hiljalleen 10-15 minuutin ajan ennen kuin aloitat.       Lihaskuntoharjoitteet Alaraajat Alaraajoissa on paljon isoja ja päivittäisen arjen sujuvuuden kannalta tärkeitä lihaksia. Harjoittele […]

4.3.2024

Kurkistus Sydänpisteen kevääseen

Alkanut vuosi toi tullessaan muutoksia Sydänpisteen aukioloaikoihin. Toimistomme Postitalolla on auki maanantaista torstaihin klo 9.00–14.30. Palvelemme asiakkaita myös puhelimitse sekä sähköpostitse aukioloaikojen puitteissa. Sydänpisteeltä saa jatkossakin tietoa ja tukea sydänsairauden hoitoon sekä terveyden edistämiseen. Sydänpisteen palveluita tarjotaan sydänpotilaille, heidän läheisilleen ja kaikille sydänterveydestä kiinnostuneille. Neuvontaa antavat sydänsairauksiin perehtyneet terveydenhuollon ammattilaiset eli sydänpistekoordinaattorit. Tuttuun tapaan järjestämme […]

27.2.2024

Yhdistyspostit 2024

Yhdistysposti vko 51 Yhdistysposti vko 49 Yhdistysposti vko 47 Yhdistysposti vko 42 Liite 1: Alueen strategia 2025 Liite 2: Alueen toimintasuunnitelma 2025 Yhdistysposti vko 40 Yhdistysposti vko 37 Yhdistysposti vko 35 Yhdistysposti vko 33 Yhdistysposti vko 24 Yhdistysposti vko 21 Yhdistysposti vko 18 Yhdistysposti vko 15 Yhdistysposti vko 12 Yhdistysposti vko 8 Yhdistysposti vko 5 […]

12.1.2024

Terveysmittaustapahtumat

Tunnetko arvosi? Tule tapahtumiimme mittauttamaan terveysarvosi helposti ja vaivattomasti. Monet sydänyhdistykset järjestävät terveysmittaustapahtumia. Katso tiedot tapahtumakalenterista.  Helsingin alueella terveysalan ammattilaiset voivat mitata sormenpääverinäytteestä kolesterolierittelyn (sis. Kol, HDL, LDL, Trigly), kokonaiskolesterolin, verensokerin tai hemoglobiinin. Tuloksen saa parin minuutin odottamisella mukaan sekä yksilöllisen ohjauksen. Terveysmittauspäivät Kampin palvelukeskuksessa Katso tästä mittausten hinnasto ja aikataulu   Terveysmittaustapahtumat apteekeissa keväällä […]

21.12.2023

Sydänpäivä-kiertue

Tule ottamaan selvää, miten voit itse vaikuttaa! Sydänpäivä-kiertueella pääset tutustumaan muun muassa palautumiseen, liikuntaan ja ravitsemukseen osana sydänsairauksien ennaltaehkäisyä ja hoitoa sekä yleistä hyvinvointia. Tule mukaan! PVM KLO PAIKKA JÄRJESTÄJÄ 3.3. 10-13 K-Supermarket Tarmola Porvoonseudun Sydänyhdistys 6.3. 10-13 Prisma, Nummela Vihdin-Karkkilan Sydän 6.3. 15-17 S-Market, Karkkila Vihdin-Karkkilan Sydän 10.3. 14-17 Willa, Hyvinkää Hyvinkään Sydänyhdistys 12.3. […]

7.8.2023

Sydänryhmät

Sydänryhmän ryhmämalli on suunniteltu neljän kerran kokonaisuudeksi, puolitoista tuntia per kerta. Toiminnallisilla tehtävillä ja niiden herättämillä vertaistuellisilla keskusteluilla jokainen osallistuja saa uutta tietoa ja pääsee jakamaan omia kokemuksiaan, mikä sytyttää kipinän muuttaa tieto arjen toiminnaksi. Tapaamisten teemat ovat: 1. Tutustuminen, säännöt ja tavoitteet 2. Terveelliset ruokavalinnat ja itsemyötätunto 3. Turvallinen lääkehoito ja terveysalan ammattilaisen tapaaminen […]