Sydänyhdistyksen liikuntavastaavan tehtävänkuva

Toiminnan periaatteet Toiminnan sisältö innostaa jäseniä ja muita liikkumisesta kiinnostuneita liikkeelle ja tuntemaan oman liikunnan mahdollisuudet. Yhdistyksen liikunta tuo hyvää oloa keholle ja mielelle. Liikuntatoiminnassa vertaisuus tuo rohkeutta liikuntaan. Liikunnan ammattilaiset ja liikunnan vertaisohjaajat ovat voimavara yhdistyksen liikunnalle. Tehtävän tavoite Ajatuksena on, että koordinoit ja siten edistät yhdistyksesi liikuntatoimintaa, mikä osaltaan edistää koko yhdistyksenne elinvoimaisuutta. […]

11 maaliskuun, 2023

Liikuntavastaavatoiminta sydänyhdistyksessä

Liikuntavastaavatoiminnan periaatteita Liikuntavastaavan tehtävässä voi toimia yksi tai useampi henkilö. Tehtävässä toimivat ovat kiinnostuneita liikuntatoiminnasta ja sen järjestämisestä ja kehittämisestä yhdistyksessä. Liikuntavastaava on yhdistyksen hallituksen nimeämä. Hän voi olla hallituksen jäsen tai tekee yhteistyötä yhdistyksen hallituksen kanssa. Liikuntavastaava on ennen kaikkea toiminnan koordinaattori ja viestin välittäjä. Hänen lisäkseen toiminnan toteutukseen voi osallistua kaikki vapaaehtoiset. Henkilö […]

Yhdistyksen liikuntatoiminnan kehittäminen työkalun avulla

Tässä kuvattu yhdistyksen liikunnan tilannearvio on eräänlainen itsearviointityökalu. Sitä on helppo käyttää ja se huokuttelee yhdistyksen hallitusta ja liikuntatoiminnan puuhaihmisiä yhteen mukavan keskustelun ääreen. Se ei aseta yhdistyksen liikuntatoiminnalle tai liikuntatoimijoille vaatimuksia vaan antaa toimijoille tilannekuvan siitä, mitä yhdistyksen liikuntatoiminnassa jo tehdään. Samalla se tuo esiin mahdollisuuksia, joihin yhdistys voi halutessaan tarttua. Ideointia, yhdessä tekemistä […]

Sydänviikon vinkkivihko 2023, lataa täältä

Sydänviikon vinkit 2023 -vihkoon on koottu käytännön vinkkejä liikuntatapahtuman järjestämiseksi omatoimisesti tai yhteistyössä muiden liikuntatoimijoiden kanssa.  Vihkon voi ladata ja tulostaa tästä: Sydänviikon 2023 vinkkilehti Tips för Hjärtveckan 2023

22 helmikuun, 2023

Jäsenhankinnan esitepohjat löydät mediapankista

Yhdistyksenne toiminnan esittely houkuttelee kohti jäsenyyttä Jäsenhankintaa tukevat esitepohjat yhdistyksen toiminnasta kertomiseksi löytyvät mediapankista. Salasana on Sydänyhteisö1. Paikallisyhdistyksille ja paikalliselle toiminnalle tarkoitetusta pohjasta löytyy kaksi versiota: Word-pohja ja täytettävä PDF-pohja. Pohjassa on ohjeellisesti kerrottu, minkälaisia asioita toiminnasta voisi kertoa ja vinkata esimerkiksi yhdistyksen Facebook-sivusta. Kyseiset ohjetekstit eivät tulostu esitteelle. Nämä pohjat ovat tarkoitettu itse muokattaviksi […]

20 helmikuun, 2023

Turvallinen lääkehoito

Sydänsairaudet ovat pitkäaikaissairauksia ja lääkkeet ovat osa niiden hoitoa. Ne voivat olla jopa elintärkeitä, koska lääkitys voi ehkäistä sairauden etenemisen ja samalla lievittää oireita. Lääkäri määrää lääkkeet ja annettuja ohjeita tulee noudattaa. Lääkkeiden annostusta ei saa muuttaa itsenäisesti. Haittavaikutusten ilmaantuessa on aina oltava yhteydessä hoitavaan tahoon. Lääkehoito onnistuu kuitenkin yhteistyössä sairastuneen, lääkärin ja apteekin henkilökunnan […]

5 tammikuun, 2023

Tunne terveysarvosi

Tällä tapaamiskerralla voidaan keskustella ja lisätä tietämystä omista terveysarvoista.  On hyvä tietää omat terveysarvot, kuten veren kolesteroli ja verenpaine, sekä keinot, joilla niihin voi itse vaikuttaa. Vertaistuellisessa ryhmässä ilman terveydenhuollon ammattilaista voidaan jakaa vinkkejä ja kokemuksia aiheeseen liittyen valmiiden materiaalien avulla sekä harjoitella kansalaistaitona tunnettua pulssin tunnustelua.   Toteutus Tietoisku ja keskustelu Tapaamisen voi aloittaa […]