Sydänyhdistyksen luontoliikuntaohjelma
Valmistelut Osan ryhmätoiminnoista voi toteuttaa muutamassa minuutissa esimerkiksi kerhotoiminnan yhteydessä niin sisä- kuin ulkotiloissa toteutettuna. Valitse sydänyhdistyksellenne sopivimmat toiminnot tai kokeile vaikka kaikkia! Toteutus Valitkaa kalenterin vaihtoehdoista sopivin toiminto luontoliikuntatapaamiseen tai hyödyntää vaikka kaikkia ehdotuksia. Eri vuodenajoille löytyy erilaisia vaihtoehtoja luontoliikuntatapaamisten sisällöiksi. Kalenterin toiminnot soveltuvat sekä yksittäiseen luontoliikuntatapahtumaan tai retkeen, että kerran viikossa kokoontuvan kävelyryhmän sisällöiksi. […]
Lue artikkeli14 huhtikuun, 2021
Hyödynnä etäyhteysmahdollisuuksia yhdistystoiminnassa
Kuva: Kalevi Lehtomäki hankkeen vetäjän Nelli Kamunen-Sinokin digineuvonnassa. Kuva on julkaistu alun perin Pyhäjärven Sanomissa. Digiloikalla Kohtaamisiin Digiloikalla kohtaamisiin -hankkeen aikana tuotettiin paljon helposti ymmärrettäviä kuvitettuja ohjemateriaaleja eri digityökalujen käyttöön. Näiden avulla on helppo opetella käyttämään uusia ohjelmia aiemmasta taitotasosta riippumatta. Riittää siis kunhan osaat avata tietokoneesi selaimen ja siirtyä oikeaan osoitteeseen tarkastelemaan näitä materiaaleja. […]
Lue artikkeli29 maaliskuun, 2021
Luontobingo 1
Kesto Luontokohteesta sekä sovituista säännöistä riippuen, noin 60min. Valmistelut Etukäteen on hyvä etsiä sopiva paikka tai alue luonnosta, josta on mahdollista löytää Luontobingo-kortin kohtia. Tulostetun A4-kokoisen kortin voi liimata kartongille tai pahville, jolloin se on tukevampi ja se on parempi ottaa mukaan luontoon. Huom. kortin voi tulostaa myös mustavalkoisena. Materiaalit ja välineet Luontobingo-kortti, joko yhteinen […]
Lue artikkeli18 maaliskuun, 2021
Sydänterveyttä kouluihin
Kesto Toiminnan suunnitteluun, toteutukseen ja seurantaan käytettiin aikaa 220 tuntia. Teema- ja sydänterveysmittauspäivät. Valmistelut Sydänterveyttä kouluihin -projektin tavoitteena oli tuoda sydänterveyttä yläkoulu- ja lukioikäisille ja heidän vanhemmilleen sekä tutustuttaa heitä erilaisiin terveysmittauksiin. Toiminnan tavoitteena oli myös monistaa saadut kokemukset niin, että siltä pohjalta vastaavaa projektia voidaan toteuttaa myös muissa yhdistyksissä. Tavoitteena oli tehdä sydänyhdistyksen ja […]
Lue artikkeli10 joulukuun, 2020
Terveysseminaari
Kesto Terveysseminaarin suunnitteluun ja toteutukseen käytettiin aikaa 30 tuntia. Seminaarin kesto 2-3 tuntia. Valmistelut Valmistelu lähti potilasjärjestöjen ja sairaanhoitopiirin v. 2018 yhteisseminaarin pohjalta. Vuoden 2019 käynnistys- ja valmisteluelimenä toimi Yksi elämä -hankkeen Kanta-Hämeen alueryhmä, jossa mukana olivat alueelliset potilasjärjestöt. Valmisteluvaiheessa mukaan tulivat paikalliset Hämeenlinnan alueella toimivat potilasyhdistykset. Käytännön valmisteluvastuu oli Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistyksellä puheenjohtajansa ja […]
Lue artikkeli7 joulukuun, 2020
Sydänystävälliset jumpat
Kesto Jumppien kestot ovat noin 14 min, 10 min ja 26 min. Valmistelut Jäsenille lähetettävän viestin lähettäjä tallentaa itselleen videot paikkaan, josta ne voi helposti lähettää sähköisesti eteenpäin. Toteutus Yhdistysaktiivi lähettää jäsenille sähköpostilla, WhatsApp- tai tekstiviestillä linkin tai linkit Helsingin sydänyhdistyksen liikuntaryhmänohjaaja Sari Mikkolan tekemiin sydänystävällisiin jumppavideoihin. Viestissä kannattaa kertoa, että jumpat voi tehdä itsenäisinä […]
Lue artikkeli16 marraskuun, 2020
Elvytyskoulutus koululaisille
Kesto Riippuen koulutettavien oppilaiden määrästä. Torniossa toiminnan suunnitteluun ja toteutukseen käytettiin aikaa 77 tuntia. Valmistelut Länsi-Pohjan sairaanhoitopiirin ensihoidon kenttäjohtaja Juha Buska ehdotti yhteistyötä, että koulutettaisiin kaikki Tornion lukiolaiset ja yläkoulun yhdeksäs luokkalaiset. Yhteistyökumppaniksi lupautui myös Tornion SPR:n paikallisosasto. Toiminnan suunnitteluun meni kahdeksan tuntia. Päämääränä oli hyvin korkeatasoinen ja kiinnostava koulutus. Suunnittelu onnistui hyvin. Koulutuksen sisältö: […]
Lue artikkeli13 marraskuun, 2020