Hiilihydraattien hyvät ja pahat

Hiilihydraattien hyvät ja pahat -verkkoluento

Sydänliiton maksuton verkkoluento tiistaina 11.2.2025 klo 18. Luennon kesto noin 60 min.

Hiilihydraatit vaikuttavat terveyteemme. Tule luennolle kuulemaan, minkälaisia ruokavalintoja kannattaa tehdä terveytesi edistämiseksi.

Verkkoluennolla kuulet, mihin elimistömme tarvitsee hiilihydraatteja. Luennolla käsitellään sitä, mitkä hiilihydraattien lähteet ovat hyväksi terveydelle ja mitkä puolestaan haitallisia. Käymme myös läpi hiilihydraatteihin liittyvät suositukset käytännönläheisesti havainnollistettuna.

Luennon ohjelma

-Hiilihydraatit - mitä ne ovat ja miten ne vaikuttavat terveyteen
-Hyvien hiilihydraattien lähteitä käytännön esimerkein
-Vältettävien hiilihydraattien lähteet ja paremmat vaihtoehdot
-Vastauksia yleisimpiin väittämiin ja kysymyksiin hiilihydraateista

Verkkoluennolla aiheesta puhumassa kaksi asiantuntijaa, Sydänliiton ravitsemusasiantuntija Tuija Pusa ja Diabetesliiton ravitsemusterapeutti Eija Ruuskanen.

Verkkoluennolle rekisteröityneet saavat luennon jälkeen tallenteen sähköpostiinsa.

Kaikki Sydänliiton tulevat verkkoluennot löydät osoitteesta sydan.fi/verkkoluennot ja samasta paikasta myös kaikkien aikaisempien luentojen tallenteet.

Tervetuloa luennolle!

Ilmoittaudu mukaan luennolle linkin kautta