Sydäntietoa - Sydänliitto

Tietoa sydänterveydestä ja hyvinvoinnista

Tästä osiosta löydät paljon tietoa sydänsairauksista ja niiden hoidosta, terveistä elintavoista ja hyvinvoinnista. Tarjolla on paljon tietoartikkeleita sekä juttuja ja tarinoita.

Tietoa sydänsairauksista

Sydämen vajaatoiminnan tutkimukset

Sydämen vajaatoiminnan aiheuttajat

Sydämen vajaatoiminnan oireet

Sydänsiirto

Sydämen rytmihäiriöt

Kammiovärinä

Kammiotakykardia

Hitaat rytmihäiriöt

Myös sydän ja verenkiertoelimistö vanhenee

Eteislepatus

Pyörtyminen

Sydämen rytmi

Supraventrikulaarinen takykardia (SVT)

Rytmihäiriön tutkiminen

Lisälyönnit

Sydämen sähköinen toiminta

Sanasto

Tahdistinhoito

Usein esitettyjä kysymyksiä tahdistinhoidosta

Tahdistimia on monenlaisia

Tahdistinkontrolli ja etäseuranta

Tahdistimen asennus

Defi.fi-palvelu

Tunnetko defin?

Kilpirauhanen ja sydän

Kilpirauhasen liikatoiminnan vaikutukset sydämeen

Kilpirauhasen vajaatoiminnan vaikutukset sydämeen

Sepelvaltimotauti

Sepelvaltimotaudin oireet

Sydäninfarkti

Sepelvaltimotaudin tutkimukset

Sepelvaltimotaudin kehittyminen

Sepelvaltimotaudin ehkäisy

Sepelvaltimotaudin elintapahoito

Sepelvaltimotaudin lääkehoito

Sepelvaltimotaudin toimenpidehoito

Ilmastonmuutoksen vaikutukset sydänpotilaisiin

Nainen – hoida sydäntäsi

Nainen, näin hoidat sydäntäsi

Rytmihäiriöt naisen sydämessä

Peripartaalinen kardiomyopatia

Sepelvaltimotaudin vaaratekijät ovat naisella monimuotoisempia

Naisen sepelvaltimotaudin erityispiirteitä

Mitä tarkoittaa kardiomyopatia?

Sydänlihasta paksuntava eli hypertrofinen kardiomyopatia

Sydäntä laajentava eli dilatoiva kardiomyopatia

Sydäntä jäykistävä eli restriktiivinen kardiomyopatia

Oikean kammion arytmogeeninen kardiomyopatia

Trabekuloiva kardiomyopatia

Sydänläpän tulehduksen ehkäisy

Synnynnäiset sydänviat

Paine putkistossa vaatii säätöä

Sydämen vajaatoiminta

Särkyneen sydämen mysteeri

Kohonnut verenpaine

Mikä on eteisvärinä?

Opettele tunnistamaan epäsäännöllinen pulssi

Miksi kohonnut verenpaine on vaarallista?

Sydämen toimintavaiheet

Sydämen rakenne

Sydän- ja verisuonitautien tutkimukset

Usein kysyttyä kohonneesta verenpaineesta

Aivoinfarktin esto eteisvärinäpotilaalla

Eteisvärinäkohtausten ehkäisemisen mahdollisuudet

Eteisvärinän kajoavat hoidot

Pitkään jatkuneen eteisvärinän rytminsiirto

Pysyvän eteisvärinän hoito

Miten toimin kun eteisvärinäkohtaus alkaa

Eteisvärinän oireet ja tutkiminen

Eteisvärinän syyt

Familiaalinen hyperkolesterolemia (FH)

Geenitutkimukset sydän- ja verisuonisairauksien diagnostiikassa

Jättisolumyokardiitti

Katekoliamiiniherkkä polymorfinen kammiotakykardia

Pulmonaalihypertensio eli keuhkoverenpainetauti

Sydänlihastulehdus

Ohitusleikkaus kiertää sepelvaltimon ahtauman

Pallolaajennus avaa suonen tukoksen

Brugadan oireyhtymä

Murtuneen sydämen oireyhtymä

Sydämen vajaatoiminnan elintapa- ja omahoito

Sydämen vajaatoiminnan hoito erityistilanteissa

Vasemman ja oikean puolen vajaatoiminta

Systolinen ja diastolinen vajaatoiminta

Vajaatoiminta ”eteenpäin” ja ”taaksepäin”

Health in Figures

Valtimosairaudet ja niiden riskitekijät

Valtimosairauksien ehkäisy

Valtimosairauksien riskinarvio

Kolesterolin suositus- ja tavoitearvot

Pitkä QT -oireyhtymän hoito

Rytmihäiriöille altistavat tekijät pitkä QT -oireyhtymässä

Arki pitkä QT -oireyhtymän kanssa

Pitkä QT -oireyhtymä

Nuoret tarvitsevat lisää tietoa sydänsairaudestaan

Pitkä QT -oireyhtymän tutkiminen

Pitkä QT -oireyhtymän kantaja voi saada rytmihäiriökohtauksen

Pitkä QT -oireyhtymän aiheuttajat

Mikä pitkä QT -oireyhtymä on?

Tupakointi voi laukaista sydäninfarktin

Suun ja hampaiden tutkimus ja hoito

Defibrillaattori sydänpysähdyspotilaan avuksi

Sydänsairauksien oireet

Sydänsarkoidoosi

Läppävikojen hoidon yleisperiaatteet

Läppävikojen tutkiminen

Aorttaläpän ahtauma

Aorttaläpän vuoto

Hiippaläpän ahtauma

Hiippaläpän vuoto

Johtumishäiriöt

Keuhkovaltimoläpän viat

Kolmiliuskaläpän viat

Fabryn tauti

Hemokromatoosi

Läppäviat

Valtimotautien kehittyminen ja tupakointi

Apua ja tukea koronavirusepidemian aikaan

Etsitkö tietoa koronaan liittyvää tietoa sydänterveydestä? Haluaisitko jutella jokun kanssa huolistasi? Lue tietoa koronasivustoltamme. Voit myös soittaa palvelunumeroihimme.

Katso tiedot ja vinkit

Tietoa ruoasta ja ravitsemuksesta

Kylläisyys osana painonhallintaa

Villiyrtit ja sydänlääkkeet

Arjen suolamyytit – faktoja suolasta

Proteiinia kasveista

Kasvisruokaa edullisesti

Kalaa kannattaa syödä

Kasviksia lautaselle helposti

Suoliston mikrobisto vaikuttaa sydänterveyteen

Ruokapalvelut helpottavat ikääntyneiden syömistä

Tunnesyöminen hallintaan

Intuitiivinen syöminen on kehon kuuntelua

Vinkkejä kuidun saannin lisäämiseksi

Kahvi sopii osaksi terveellistä ruokavaliota

Varfariini sallii vihreät vihannekset

Vinkkejä terveellisempiin naposteltaviin

Nauti pähkinöitä ja siemeniä monella tavalla

Sydänystävälliset pähkinät ja siemenet

Salaattibuffetista voi koota monipuolisen aterian

Onko elintarvikkeissa koronavirusriski?

Vinkkejä syömiseen etätyön ja opiskelun lomassa

Näin lisäät palkokasvien käyttöä

Vinkkejä palkokasvien käsittelyyn ja nopeaan käyttöön

Monipuoliset ja terveelliset palkokasvit

Syömisestä tukea työn haasteisiin

Rasvan laatu ratkaisee

Kolesteroli kohdalleen ruokavalinnoilla

Terveellinen ruokavalio on ympäristöteko

Totta vai tarua kasviksista

Sopivia kasviksia oireista huolimatta

Lihaton lokakuu haastaa kokeiluun

Lautasmalli terveellisen syömisen apuna

Sheavoi herättää kysymyksiä

Tunne nälkä ja kylläisyys

Vinkkejä kasvisten lisäämiseen

Nautintoaineet sydänterveydessä

Ateriarytmi lisää hyvinvointia

Ateriarytmin kulmakivet

Ikääntyneelle voimaa ruoasta

Sydänystävällinen ruoka sopii kaikille

Kasvikset ovat terveellisen ruokavalion perusta

Villiyrtit ovat parhaimmillaan alkukesästä

Keinomakeutusaineet terveellisempien elintapojen apuna

Auttaako FODMAP-ruokavalio vatsavaivoihin?

Hyvän unen ruokavinkit

Terveellinen välipala

Ravinto ja muut elintavat kolesterolin hallinnassa

Kuitu monipuolisen ruuan osana

Proteiinia sopivasti

Suolaa vain kohtuudella

Proteiinista puhtia ikääntyneelle

Tietoinen syöminen rauhoittaa ruokailuhetken

Sinkun ruokakulut hallintaan

Otetaan selvää sokereista

Sydänterveyteen usein liitettyjä ruoka- ja ravintoaineita

Ruokailuun uusia ulottuvuuksia

Leivälle pehmeää

Totta vai tarua ruususuolasta

Totta vai tarua punariisistä

Totta vai tarua rypsiöljystä

Totta vai tarua kookosrasvasta

Totta vai tarua maidosta

Totta vai tarua viljasta

Makua ja kuitua lisää leivontaan

Syömisen periaatteet liikkujalle

Rypsi- vai oliiviöljy – kumpi valita?

Sydänystävällinen ruoanvalmistus

Ruis – kotimainen kestosuosikki

Vinkkejä pehmeän rasvan saantiin

Mahtavat marjat

Vinkkejä suolan vähentämiseen

Monta syytä lähteä sieneen!

Ruoan kolesteroli

Lapsen ruokailu ikäryhmittäin

Lasten ruokailu

Ruokavieraana vegaani

Huolehdi kesällä riittävästä juomisesta

Maista, maista mansikkaa – ja muita kesämarjoja

Eväillä puhtia ulkoiluun

Hyvä olo läpi joulun

Kaura on suomalainen superruoka

Sokeria kohtuudella

Pakkausmerkinnät

Terveelliset ruokavalinnat

Miten saada lapset syömään enemmän kasviksia?

7 kysymystä välipalasta

Mielihalu haltuun

Ruoka sydämen hoitajana

Sydänmerkki.fi

Sydänmerkin herkulliset reseptit

Okonomiyaki varhaiskaalista

Katso ruokaohje

Välipalat ja jälkiruoat

Mango-puolukkasmoothie

Katso ruokaohje

Helppo bibimbap jauhelihalla

Katso ruokaohje

Tietoa terveydestä ja hyvinvoinnista

Faktoja painonhallinnasta

Kolesteroli

Kuntosalille painoa hallitsemaan

Uniapneaan liittyy suurentunut riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin

Liikunta painonhallinnan tukena

Liikuntatottumuksien muuttaminen

Liikunnan terveysvaikutuksia

Liikkumista mahtuu päivään yllättävän helposti

Liikunta raskaus- ja imetysaikana

Säännöllinen liikunta tuo puhtia työssä jaksamiseen

Ikäihmisen terve suu antaa syyn hymyillä

Luontokuntosali -luonnostaan hyvää sydämelle

Luontoliikunnasta apua mielen ja kehon hyvinvointiin

Myönteiset rutiinit auttavat muutoksessa

Tunnesyöminen hallintaan

Helppo kuntopiiri luonnossa

Kun arki pysähtyy, anna aikaa myös itsellesi

Mielikuvaliikkeet tauottavat etätyötä

Astu luontoon ja aisti

Kolme vinkkiä niska-hartiaseudun lihaksien rentouttamiseksi

Tehokas mattojumppa

Helppoja lihasvoimaliikkeitä kotiin

Neljä helppoa keppijumppaliikettä

Etäpäivänä luonnossa venytellen ja rentoutuen

Rauhoita ajatuksia, jos korona pelottaa

Lisää liikettä – tilanteessa kuin tilanteessa

Mitä tehdä lasten kanssa kesällä – 5 vinkkiä lasten kanssa yhdessäoloon

Repsahdus möröstä muutoksen välineeksi

Tunnista omat vahvuudet

Helppo tapa huolehtia kestävyyskunnosta

Vähänkin merkitsee paljon

Hyvä tavoite auttaa elämäntapamuutoksen alkuun

Testaa rasvan laatu

Liikunnan vaikutuksia sydämen terveyteen

Joulumindfulness – Löydä joulumieli

Mielen hyvinvointia mindfulness-harjoittelusta

Viisi helppoa mindfulness-harjoitusta arkeen

Ravitsemus painonhallinnassa

Kaikki liike on hyväksi iäkkäiden naisten sydänterveydelle

Hyvä suun terveys on osa sydänterveyden edistämistä

Parodontiitti on yhteydessä sydämen terveyteen

Sydänlääkkeet ja kuiva suu

Näin pidän huolta suun terveydestäni

Hyvää oloa keholle ja mielelle sydänyhdistyksen liikunnasta

Perheliikunta – hyvää oloa kaikille

Liikunta hyvän unen edistäjänä

Ravinto ja muut elintavat kolesterolin hallinnassa

Rakkaus lukemiseen houkuttelee mukaan lukupiiriin

Tupakan ja nuuskan vaikutukset suun terveyteen

Helpoin valinta ratkaisee

Toisen auttamisesta hyvää mieltä

Hyvä mieli syntyy pienistä asioista

Nikotiini pois elämästä

Alkoholi ja sydän

Savuttomuus ei ole jonkun puuttumista

Tupakoinnin lopettaminen ei ole koskaan myöhäistä!

Tupakoinnin vaikutukset sydämeen

Tupakoinnin vaikutukset valtimotautien kehittymiseen

Jatkanko tupakointia? Tietoa päätöksen tueksi

Syyskiireen ja alakulon kesyttäjät

Verenpaine

Hyvän mielen arkitaidot

Lapset ovat erilaisia liikkujia

Liikunnasta elintapa

Liikunta on tärkeä osa lapsen kehitystä

Testaa liikuntatottumuksesi

Verenpaineen kotimittaus

Usein kysyttyä verenpaineesta

Verenpaineen hoito elintavoilla

Aikuisten kuntoliikunta

Kuntopiiri

Lisää askelia

Kävelysauvajumppa

Lapsen arkinen liikunta

Lapsen painonhallinta ja liikunta

Lihaskunnon ja liikehallinnan kehittäminen

Liikunnan terveysvaikutukset painonhallinnassa

Liikunta ja työ

Liikuntaesteiden ylittäminen

Milloin rasva palaa?

Perheliikunta tukee lapsen kehitystä

Säännöllinen liikunta suojaa sydäntäsi

Säännöllisen liikunnan terveysvaikutukset

Liikkumissuositus aikuiselle

Yhteisistä lumileikeistä punaiset posket ja iloinen mieli

Alkoholia enintään kohtuullisesti

Tukea tupakoinnin lopettamiseen

Tupakka ja sydän- ja verisuoniterveys

Vinkit perheliikuntaan eri vuodenaikoina

Elokuvan voima on sen käsittelemissä tunteissa

Naisen sydän ja tupakointi

Ylipainosta tasapainoon

Lihavuus on sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijä

Vinkkejä painonhallintaan

Stressin hallinta mindfulnessin avulla

Luontoliikunnan hyvinvointivaikutukset ja positiivinen mielenterveys

Laske energiantarpeesi

Testaa syömistottumuksesi

Painoindeksi

Tunne arvosi – mittaa verenpaineesi

Hyvää mieltä luonnosta

Ulkona touhuaminen on parasta

Mitä mittaustuloksesi tarkoittaa

Kulttuurista sosiaalista pääomaa ja yhteisöllisyyttä

Taiteesta iloa ja merkityksellisiä kokemuksia

Terveyttä ja hyvinvointia taiteesta

Uusia mahdollisuuksia kulttuurin jakamiseen ja kokemiseen

Jääkö ylipainoinen lapsi aikuisten epäonnistuneen kommunikaation jalkoihin?

Halaaminen alentaa verenpainetta

Sydän ja suun terveys -tietotesti

Testaa suolan saantisi

Tunne arvosi ja testaa elintapojasi

Terveysarvot kuntoon -selkojulkaisu

Lipoproteiinit ja niiden aineenvaihdunta

Riittävästi unta ja lepoa

Vinkkejä stressin ja kielteisten tunteiden hallintaan

Hampaiden puhdistus

Suun ja hampaiden tutkimus ja hoito

Suunterveys vaikuttaa sydämen terveyteen

Tule mukaan monipuoliseen toimintaamme!

Liity jäseneksi

Juttuja ja tarinoita terveydestä, sydänsairauksista ja hyvinvoinnista

Mielen hyvinvointi

Laila Pullisen veistospuisto ja kotimuseo tarjoilevat mielenrauhaa ja historiaa

Ruoka ja hyvinvointi

Lukas Hemnell arvostaa lähiruokaa ja satokauden mukaisia raaka-aineita

Kävely tuo kaupungin puistot ja historian lähelle

Asiantuntijoiden vastauksia sydänterveydestä

Kokemusasiantuntijaksi

Mistä vertaistukea?

Liianko matalat arvot?

Tilaa uutiskirje